Jeśli codziennie wypijesz szklankę ciepłej wody, poprawi to krążenie krwi i pomoże w usuwaniu złogów tłuszczu i toksyn z organizmu. Czy wiesz, że prawie sześćdziesiąt procent twojego ciała jest zbudowane z wody? Ten fakt odgrywa ważną rolę w trawieniu i jedzeniu.
Ciepła woda może również pomóc przy zatkanym nosie i bólu gardła. Może pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu, wspomóc odchudzanie i zwiększyć metabolizm.
Tutaj zbadamy kilka innych sposobów, w jaki ciepła woda może przynieść korzyści Twojemu ciału.
Oto wszystkie zalety regularnego picia ciepłej wody
Usuwa śluz nosowy
Ogólnie ciepłe napoje zmniejszają gromadzenie się śluzu w nosie i gardle. Według badań CHEST Journal, picie ciepłej wody może przyspieszyć ruch śluzu w okolicy nosa o 8,4 mm (wcześniej 6,2 mm). I nie zapominaj, że usunięcie śluzu zasadniczo oznacza usunięcie bakterii!
Poprawia trawienie
Ciepła woda może pomóc w trawieniu, powodując rozszerzenie naczyń krwionośnych, a tym samym obniżając ciśnienie krwi. Sprawi, że połknięte jedzenie łatwo się rozpadnie.
W przypadku osób z motoryką przełyku, które mają trudności z przełykaniem, picie ciepłej wody może pomóc im bezboleśnie przełykać.
Przyspiesza metabolizm
Cieplejsza woda może pomóc zwiększyć metabolizm. A jeśli próbujesz schudnąć przez długi czas, wiesz, jak trudno jest zmienić metabolizm i jak ważne jest to w procesie odchudzania.
Łagodzi zaparcia
Eksperci od homeopatii zalecają picie ciepłej wody jeśli cierpisz na zaparcia. Zaleca się także dodanie cytryny lub miodu do ciepłej wody w celu dalszej poprawy. Aby uzyskać maksymalny efekt, wypij filiżankę przed śniadaniem.
Oczyszcza twoją krew
Jeśli bardziej zależy ci na usuwaniu toksyn i różnych innych odpadów z krwi, zacznij dzień od ciepłej wody przechowywanej w pojemniku wykonanym z miedzi. Pomoże to również twojej wątrobie i ma właściwości przeciwstarzeniowe.
Usuwa otyłość i cholesterol
W połączeniu z sokiem z limonki i odrobiną miodu ciepła woda może pomóc w problemach z wagą i cholesterolem. Tradycyjna medycyna chińska zaleca picie ciepłej wody pomiędzy posiłkami i zawsze, gdy czujesz się głodny.
Wierzą, że cieplejsza woda może pomóc układowi trawiennemu szybciej rozkładać tłuszcze.
