Sok cytrynowy jest bogaty w składniki odżywcze, w tym flawonoidy, które mają silne właściwości przeciwutleniające. Wiadomo również, że przeciwutleniacze mają działanie przeciwnowotworowe.
Szereg badań potwierdza, że sok z cytryny jest korzystny przeciwko cukrzycy, nadciśnieniu, gorączce, zaparciom, niestrawności i innym problemom zdrowotnym. Poprawia również jakość skóry i włosów oraz zdrowie zębów.
Według American Urological Association, lemoniada lub sok z cytryny mogą skutecznie eliminować kamienie nerkowe łącząc cytrynian z moczem, który hamuje tworzenie kryształów.
Te 8 problemów można skuteczniej leczyć wodą z cytryną:
Utrata wagi
Wysokie ilości pektyny w soku z cytryny wspomagają utratę wagi według ostatnich badań. To włókno jest niezwykle korzystne dla zwiększenia wyników odchudzania.
Problemy ze skórą
Przeciwutleniacze w soku z cytryny doskonale nadają się do usuwania skaz, zmarszczek, plam starczych i blizn. Oczyszczają również krew i poprawiają jakość skóry wewnątrz.
Detoksykacja
Woda cytrynowa jest silnym środkiem odtruwającym nasz organizm, usuwa toksyny z ciała.
Wypróżnienia
Cytryny są bogate w błonnik pektynowy, który stymuluje regularne wypróżnienia, dzięki czemu jelito jest czyste. Pektyna jest również silnym środkiem antyseptycznym.
Niezrównoważone pH
Szklanka ciepłej wody cytrynowej rano przywraca równowagę pH w organizmie. Chociaż cytryny są kwaśne, po spożyciu tworzą środowisko zasadowego jelit.
Trawienne
Sok cytrynowy poprawia trawienie poprzez stymulowanie produkcji żółci.
Przerost bakterii
Zapobiega rozwojowi bakterii w naszym organizmie.
Zapalenie i ból
Sok cytrynowy jest bardzo korzystny dla zmniejszenia zapalnego bólu stawów, szczególnie w kolanach, ponieważ rozpuszcza kwas moczowy. Jest szczególnie odpowiedni dla osób starszych.
