Sok cytrynowy jest bogaty w składniki odżywcze, w tym flawonoidy, które mają silne właściwości przeciwutleniające. Wiadomo również, że przeciwutleniacze mają działanie przeciwnowotworowe.

sok z cytryny

Szereg badań potwierdza, że ​​sok z cytryny jest korzystny przeciwko cukrzycy, nadciśnieniu, gorączce, zaparciom, niestrawności i innym problemom zdrowotnym. Poprawia również jakość skóry i włosów oraz zdrowie zębów.

Według American Urological Association, lemoniada lub sok z cytryny mogą skutecznie eliminować kamienie nerkowe łącząc cytrynian z moczem, który hamuje tworzenie kryształów.

Te 8 problemów można skuteczniej leczyć wodą z cytryną:

  1. Utrata wagi

Wysokie ilości pektyny w soku z cytryny wspomagają utratę wagi według ostatnich badań. To włókno jest niezwykle korzystne dla zwiększenia wyników odchudzania.

  1. Problemy ze skórą

Przeciwutleniacze w soku z cytryny doskonale nadają się do usuwania skaz, zmarszczek, plam starczych i blizn. Oczyszczają również krew i poprawiają jakość skóry wewnątrz.

  1. Detoksykacja

Woda cytrynowa jest silnym środkiem odtruwającym nasz organizm, usuwa toksyny z ciała.

  1. Wypróżnienia

Cytryny są bogate w błonnik pektynowy, który stymuluje regularne wypróżnienia, dzięki czemu jelito jest czyste. Pektyna jest również silnym środkiem antyseptycznym.

  1. Niezrównoważone pH

Szklanka ciepłej wody cytrynowej rano przywraca równowagę pH w organizmie. Chociaż cytryny są kwaśne, po spożyciu tworzą środowisko zasadowego jelit.

  1. Trawienne

Sok cytrynowy poprawia trawienie poprzez stymulowanie produkcji żółci.

  1. Przerost bakterii

Zapobiega rozwojowi bakterii w naszym organizmie.

  1. Zapalenie i ból

Sok cytrynowy jest bardzo korzystny dla zmniejszenia zapalnego bólu stawów, szczególnie w kolanach, ponieważ rozpuszcza kwas moczowy. Jest szczególnie odpowiedni dla osób starszych.



loading...
loading...

Aktualizacja: 5 lipca 2019