Połowa łyżki tej przyprawy dziennie ochroni organizm od wielu chorób

Czy wiesz, że możesz być kreatywny i jeszcze bardziej zmniejszyć ilość spożywanych kalorii? Na przykład można zaoszczędzić do 70 kalorii pijąc kawę, jeśli po prostu zastąpisz śmietanę i cukier łyżką cynamonu, ponadto wiele badań potwierdziło korzyści zdrowotne płynące ze spożywania cynamonu.

W jednym z badań wykazano, że tylko ½ łyżeczki cynamonu dziennie może znacznie obniżyć poziom cukru we krwi, poziom cholesterolu u osób z cukrzycą typu 2. Jednak dla tych, którzy nie mają problemu z poziomem insuliny, cynamon ma o wiele więcej korzyści dla zdrowia.

Cynamon może zmniejszyć apetyt na słodycze pomagając w kontroli nagłych spadków cukru we krwi i co najważniejsze naturalnie go podnosi do odpowiedniego poziomu.

Cynamon może wzmocnić układ odpornościowy i poprawić działanie przeciwutleniaczy zawartych w innych pokarmach, które pomagają organizmowi się bronić.

Wykazano, że cynamon poprawia zdrowie układu pokarmowego, pobudza mózgu, zmniejsza sztywność mięśni i stawów,  zapobiega stanom zapalnym i uspokaja krążenie krwi.

Dodaj cynamon do swojej diety

W jednym z badania wykazano, że spożywając jedną łyżeczkę dziennie, w dłuższym okresie czasu zabezpieczamy się przed chorobą Alzheimera, blokując wytwarzanie białek w mózgu, które doprowadzają do rozwoju tej choroby.

Jednym z najlepszych sposobów na spożywanie cynamonu każdego dnia jest zamiast cukru dodać go do swojej ulubionej kawy, jeśli oczywiście lubisz ten napój i pijesz go codziennie.

Może twoja kawa nie będzie tak smaczna jak ze śmietaną i cukrem, ale uwierz nam z czasem się przyzwyczaisz, a smak przypadnie Ci do gustu. Nie będziesz rozczarowany!

PODOBNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

POPULARNE ARTYKUŁY

5 sposobów wykorzystania jajek w celu zapobiegania wypadania włosów!

Wypadanie włosów jest jedną z najgorszych rzeczy nie tylko dla kobiet i mężczyzn, a co najgorsze nie ma zbyt wielu opcji do wyboru, kiedy to się...

Magicznie usuwaj plamy, blizny potrądzikowe i zmarszczki za pomocą tej maski

Problemy skórne są bardzo częstym problemem dotykającym zarówno mężczyzn, jak i kobiety, a większość z nas w obliczu takiego problemu inwestuje duże sumy pieniędzy...

Czosnek – poznaj 11 sprawdzonych właściwości zdrowotnych

„Niechaj pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem” Są to słynne słowa starożytnego greckiego lekarza Hipokratesa, często zwanego ojcem współczesnej medycyny. W rzeczywistości przepisywał on...

9 sposobów zapobiegania osteoporozie (utracie masy kości)

Chociaż utrata masy kości lub osteoporoza występuje głównie u osób starszych powyżej 50 roku życia należy zacząć stosować środki ostrożności w młodym wieku. Twój...

Wystarczą tylko 2 minuty, aby Twoje zęby odzyskały śnieżnobiały kolor

Idealnie białe zęby są kluczem do pięknego uśmiechu. Jednak przebarwienia i żółte zęby są częstym problemem kosmetycznym, który dotyka zarówno mężczyzn jak i kobiety.Jeśli...

KOMBUCHA (kombucza): eliksir, który oczyszcza jelita – przepis

Nazywany przez Chińczyków "Nieśmiertelny Eliksir Zdrowia" i pochodzący z Dalekiego Wschodu, mający 2000 lat. Kombucha jest napojem o ogromnych korzyściach zdrowotnych wpływających pozytywnie na...