Liście maliny (Rubus idaeus) można zbierać od wiosny do jesieni, choć prawdą jest, że najwięcej substancji aktywnych zawierają one w okresie kwitnienia maliny.
Możesz użyć świeżych lub suszonych liści. Najlepiej suszyć w cieniu, na świeżym powietrzu.
Na jakie dolegliwości pomagają liście malin?
- Biegunka
- Pomagają wypłukać toksyny z organizmu podczas chorób wirusowych i gorączki
- Pomagają przy bólach brzucha i skurczach podczas menstruacji
- Pomagają przy stanach zapalnych w jamie ustnej
- Działają przeciwzapalnie w chorobach skóry
- Przyspieszają gojenie się ran
- Poprawiają trawienie
- Ułatwiają poród
Herbata z liści malin
Jedną do trzech łyżek świeżo zerwanych liści zalej 250 ml wrzącej wody i pozostaw do zaparzenia na 10-15 minut. Jeśli używasz suszonych liści, użyj około jednej łyżeczki.
Herbatę z liści malin możesz pić jako orzeźwiający letni napój lub jako lek wspomagający organizm podczas przeziębienia. Następnie po zaparzeniu można dosłodzić miodem, dodać plasterek cytryny i kilka świeżych malin.
