Powszechnym błędem jest przekonanie, że odchudzanie polega na głodzeniu i ćwiczeniach.
W rzeczywistości chodzi o przyjęcie zdrowego stylu życia, który obejmuje dobrze zbilansowaną dietę i pewną aktywność fizyczną.
Jeśli chcesz całkowicie pozbyć się nadmiaru tłuszczu ze swojego ciała, ten niesamowity napój spalający tłuszcz jest właśnie tym, czego potrzebujesz.
Oprócz tego, że jest niezwykle korzystny dla redukcji kilogramów, jest również bardzo łatwy do przygotowania. Ponieważ jest całkowicie naturalny można go spożywać codziennie bez przerwy!
Składniki:
- pół laski cynamonu
- 1 łyżka miodu
- 1 łyżka sok z cytryny
Przygotowanie i stosowanie:
Zacznij od umieszczenia szklanki wody wody w małym rondlu. Dodaj laskę cynamonu. Gotuj na średnim ogniu przez 5-10 minut.
Odcedź mieszaninę (możesz użyć papierowego filtra do kawy) do dużego kubka.
Kiedy przestygnie dodaj cytrynę i miód. Mieszaj, aż dobrze połączą się ze sobą składniki. Teraz możesz cieszyć się wzmacniającą zdrowie, spalającą tłuszcz herbatą.
Korzyści zdrowotne
W przeciwieństwie do innych słodzików, miód jest znacznie korzystniejszy dla obniżenia poziomu cukru we krwi i cholesterolu.
W rzeczywistości to super jedzenie jest bogate w ważne enzymy, minerały, witaminy i polifenole, z których wszystkie wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego, utrzymując go w zdrowiu i wolnym od stanów zapalnych.
To znacząco przyczynia się do każdego wysiłku związanego z utratą wagi, ponieważ zmniejsza niezdrowe pragnienia przy jednoczesnym zwiększaniu poziomu energii.
Ponadto miód aktywuje hormony spalające tłuszcz, które dają uczucie sytości i zmniejszają apetyt.
Bogaty we flawonoidy i witaminę C sok z cytryny wspomaga układ odpornościowy i zmniejsza uszkodzenia spowodowane stresem oksydacyjnym, główną przyczyną stanu zapalnego.
Według japońskiego badania polifenole cytrynowe mogą skutecznie zmniejszyć przyrost masy ciała wywołany niezdrową dietą i gromadzeniem się tkanki tłuszczowej.
Ponadto cytryny poprawiają wrażliwość na insulinę i utrzymują organizm w trybie spalania tłuszczu.
Oprócz zwiększenia metabolizmu spowalniają również trawienie skrobi i zapobiegają gromadzeniu się tłuszczu.
Cynamon utrzymuje poziom cukru we krwi pod kontrolą, zwiększając wrażliwość na insulinę.
Ponadto kontroluje poziom cholesterolu i stymuluje przepływ krwi do mięśni podczas ćwiczeń i spalania tłuszczu.
