Ból kręgosłupa jest obecnie bardzo częstym problemem i może się zdarzyć każdemu z nas. Fizyczna bezczynność, siedzący styl życia i niezdrowe nawyki życiowe mogą prowadzić do rozdzierania bólu pleców, nawet jeśli jesteś zdrowy i nie masz genetycznych predyspozycji do tego rodzaju problemów.
Niezależnie od przyczyny problemy z kręgosłupem są również trudne do leczenia.
Kiedy czujesz ból barku, prosty masaż może załatwić sprawę i złagodzić ból, ale jeśli chodzi o ból w dole pleców to jest trochę trudniejsze. Właśnie dlatego wałki z pianki są niesamowite dla tego problemu.
Jeśli cierpisz na rozdzierający ból i po prostu nie możesz go wyeliminować bez względu na to, co robisz, weź wałek z pianki i obejrzyj wideo poniżej. Lauren Roxburgh pokaże ci kilka prostych ruchów, aby złagodzić chroniczny ból pleców.
