Bóle w okolicach pięt zwykle pojawia się po przeciążeniach mechanicznych, który pojawia się w wyniku bardzo długiego chodzenia lub przenoszenia ciężarów, w tym czasie rozwija się stan zapalny i pojawia się ból w tej okolicy ciała.
Starsi ludzie i ci, którzy mają stojącą pracę są najbardziej narażeni.
Bolesne objawy pojawiają się rano po pierwszych krokach podczas wstawania z łóżka lub po dłuższym czasie spędzonym w pozycji siedzącej.
Ból pojawia się najczęściej w okolicach pięty lub w środkowej części podeszwy, jest on bardzo silny i przeszywający.
Jednym z najprostszych sposobów, aby pozbyć się bólu pięty jest powolne uderzanie piętą o podłogę kilka razy dziennie, w ten sposób poprawiamy krążenie krwi w tej części naszego ciała, metabolizm wapnia i nie doprowadzamy do akumulacji soli.
Jak pozbyć się z bólu:
Tarte ziemniaki – należy umyć ziemniaki i zmiksować je w blenderze wraz z ich skórkami. Umieść powstałą masę na gazie i nałóż na bolesne pięty. Zabezpiecz plastrem, załóż foliowy woreczek na stopy, a następnie skarpetki. Zmieniaj okład każdego dnia, zabieg ten trwa przez okres jednego tygodnia.
Mieszanka miodu i soli – połącz miód i sól w równych ilościach i zastosuj mieszaninę na bolesne pięty. Umieść kawałek gazy i załóż foliowy woreczek oraz skarpetki. Zabieg ten trwa 10 dni, poczujesz, że ból ustępuje już po trzecim zabiegu.
Okład z zastosowaniem aspiryny – rozkrusz 10 tabletek aspiryny zalej je 250 ml 70% alkoholem. Pozostaw mieszaninę na 2 dni, wstrząśnij przed każdym użyciem. Namocz w mieszaninie gazę, przyłóż do pięty, zabezpiecz plastrem, nałóż foliowy woreczek i skarpetki na całą noc.
