Jak pozbyć się bólu w okolicach pięt

Bóle w okolicach pięt zwykle pojawia się po przeciążeniach mechanicznych, który pojawia się w wyniku bardzo długiego chodzenia lub przenoszenia ciężarów, w tym czasie rozwija się stan zapalny i pojawia się ból w tej okolicy ciała.
Starsi ludzie i ci, którzy mają stojącą pracę są najbardziej narażeni.
Bolesne objawy pojawiają się rano po pierwszych krokach podczas wstawania z łóżka lub po dłuższym czasie spędzonym w pozycji siedzącej.
Ból pojawia się najczęściej w okolicach pięty lub w środkowej części podeszwy, jest on bardzo silny i przeszywający.
Jednym z najprostszych sposobów, aby pozbyć się bólu pięty jest powolne uderzanie piętą o podłogę kilka razy dziennie, w ten sposób poprawiamy krążenie krwi w tej części naszego ciała, metabolizm wapnia i nie doprowadzamy do akumulacji soli.

Jak pozbyć się z bólu:

Tarte ziemniaki – należy umyć ziemniaki i zmiksować je w blenderze wraz z ich skórkami. Umieść powstałą masę na gazie i nałóż na bolesne pięty. Zabezpiecz plastrem, załóż foliowy woreczek na stopy, a następnie skarpetki. Zmieniaj okład każdego dnia, zabieg ten trwa przez okres jednego tygodnia.
Mieszanka miodu i soli – połącz miód i sól w równych ilościach i zastosuj mieszaninę na bolesne pięty. Umieść kawałek gazy i załóż foliowy woreczek oraz skarpetki. Zabieg ten trwa 10 dni, poczujesz, że ból ustępuje już po trzecim zabiegu.

Okład z zastosowaniem aspiryny – rozkrusz 10 tabletek aspiryny zalej je 250 ml 70% alkoholem. Pozostaw mieszaninę na 2 dni, wstrząśnij przed każdym użyciem. Namocz w mieszaninie gazę, przyłóż do pięty, zabezpiecz plastrem, nałóż foliowy woreczek i skarpetki na całą noc.

Udostępnij ten artykuł znajomym

POPULARNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

NAJNOWSZE ARTYKUŁY

Przepis babci, który w prosty sposób pozwoli Ci pozbyć się żylaków

Największym czynnikiem ryzyka przy rozwoju żylaków jest oczywiście genetyka co oznacza, że ​​prawdopodobnie będziesz je mieć jeżeli ktoś w Twojej rodzinie je ma.Żylaki pojawiają się zwykle...

Papaja i płatki owsiane, schudnij nawet 3 kg w ciągu 10 dni

Papaja i owies to bardzo zdrowe i naturalne składniki, które od wieków były wykorzystywane do opracowania niezliczonej ilości naturalnych receptur, aby zwalczać wszelkiego rodzaju choroby.Dziś...

Prednizon: zastosowania,dawkowanie, efekty uboczne

Prednizon zapewnia ulgę w obszarach objętych stanem zapalnym. Jest stosowany w leczeniu wielu różnych stanów, takich jak stany zapalne (obrzęk), ciężkie alergie, problemy z nadnerczami,...

Potrzebujesz tylko 3 składników, aby pozbyć się rozstępów i cellulitu

Rozstępy to blizny, które pojawiają się na skórze w wyniku gwałtownych zmian wagi, ale mogą również pojawić się z powodu ciąży. Są one bardzo trudne...

Odkryj 3 środki żelatynowe łagodzące bóle stawów

Ból stawów może wystąpić w wyniku urazu, napięcia lub rozwoju niektórych chorób przewlekłych. Objawy mogą wpływać na jakość życia, ograniczając ruchy i prowadząc do niepełnosprawności.Osoby w...

3 naturalne i skuteczne sposoby na pozbycie się żylaków

W dzisiejszych czas kiedy to człowiek żyje w ciągłym biegu i stresie, a do tego chce pięknie wyglądać np. kobiety chodzą na wysokich obcasach...

Przedwczesna menopauza: niepokojące objawy i możliwe przyczyny

Zaprzestanie miesiączki u kobiety nazywa się menopauzą. Brak okresów przez 12 kolejnych miesięcy można medycznie zdefiniować jako menopauzę. Idealnie wskazuje to koniec okresu płodnego...

5 porad jak naturalnie wzmocnić układ odpornościowy

Uniknięcie choroby w środowisku pełnym zanieczyszczeń i przetworzonej żywności może stanowić wyzwanie. Co więcej stresujący styl życia, który pozostawia niewiele czasu na sen, nie...

Oczyść swoje jelita za pomocą ziół leczniczych

Czy regularnie oczyszczasz jelita, a szczególnie jelito grube? Uważa się, że czysta okrężnica jest niezbędna do utrzymania zdrowego i zrównoważonego organizmu poprzez detoksykację i poprawę samopoczucia. W...

6 leczniczych zalet miodu

Niebezpieczeństwa związane z cukrem zostały tak szeroko nagłośnione, że wielu ludzi błędnie myśli, że zjedzenie czegoś "słodkiego" jest automatycznie szkodliwe dla organizmu.Podczas, gdy rafinowane cukry...