W dzisiejszych czasach każdy posiłek naładowany jest tonami soli, niezdrowymi tłuszczami i masą cukru.
Każdy z nich wywołuje szereg poważnych dolegliwości, a także zwiększa ryzyko chorób serca, które obecnie są największą przyczyną zgonów na świecie.
Kontroluj poziom cholesterolu i ciśnienie krwi, pamiętaj o aktywności fizycznej, utrzymuj prawidłową masę ciała, a także unikaj papierosów i alkoholu.
To najważniejsze rzeczy, aby chronić swój ogólny stan zdrowia i zapobiec poważnym problemom zdrowotnym.
Dodatkowo warto zapobiegawczo stosować naturalne rozwiązania takie jak to poniższe.
Składniki:
- 1 ząbek czosnku
- sok z 1/2 cytryny
- 1/2 łyżeczki imbiru, tarty
- 1 łyżka octu jabłkowego
- 1 łyżka miodu
Przygotowanie:
Wszystkie składniki umieść w blenderze i zmiksuj, aż uzyskasz jednolitą masę.
Umieść powstałe lekarstwo w słoiku i przechowuj w lodówce.
Stosowanie:
Spożywaj jedną łyżeczkę tego środka przed posiłkami.
Jeśli masz kłopoty z połykaniem to zawsze można dodać odrobinę wody, aby uzyskać łagodniejszy smak.
