Poznaj herbatkę z selera, która pomoże Ci schudnąć

Kiedy chcemy stracić na wadze musimy być świadomi, że owoce i warzywa to nasi wielcy sojusznicy. Oprócz dostarczania nam wszystkich niezbędnych witamin i minerałów, pomagają zwalczać zatrzymanie płynów, zapobiegają zaparciom, oczyszczają krew.

Seler naciowy jest warzywem raczej „zaniedbywanym” stosowanym tylko w gulaszach lub zupach.

Trzeba jednak wiedzieć jakie ma zalety i dlaczego jest to bezkonkurencyjny sojusznik jeśli chodzi o utratę kilku dodatkowych kilogramów.

Właściwości i zalety spożywania selera naciowego

Podobnie jak w przypadku wielu warzyw seler w 90% składa się z wody . Dlatego dostarcza bardzo mało kalorii: 16 kalorii na 100 gramów.

    • dostarcza witaminy A, B1, B2, B6, B9 i C
    • minerały takie jak wapń, potas, żelazo i magnez
    • aminokwasy
    • poprawia proces trawienny
  • jest moczopędny
  • pomaga oczyścić krew
  • zapobiega rozszerzeniu się jamy brzusznej
  • ma właściwości przeciwzapalne

Jego związki sprawiają, że jest bardzo łatwy do strawienia i jest silnym lekiem przeciwnowotworowym, który dostarcza wiele przeciwutleniaczy.

Składniki:

  • 3 łodygi selera naciowego
  • 1 litr wody
  • 1 łyżeczka startego imbiru (lub 2,5 g imbiru w proszku)
  • 1 duża cytryna

Przygotowanie:

  • Doprowadzić wodę do wrzenia, następnie dodać pokrojone pędy selera
  • Gotować przez 7 minut na średnim ogniu
  • Dodaj imbir i gotuj jeszcze przez 3 minuty, a następnie odstawić do ostygnięcia
  • Dodać sok z cytryny i odcedzić

Stosowanie:

Zaczynamy od wypicia szklanki herbatki 20 minut przed śniadaniem, to co pozostało spożywamy w ciągu dnia, najlepiej przed posiłkami.

Pij tą herbatkę przez 15 kolejnych dni, następnie zrób przerwę przez 15 dni i powtórz cały proces od nowa.

Jakie są korzyści spożywania herbaty z selera w celu utraty wagi?

  • Jest bogata w limonen i asparaginy, które mają silne działanie moczopędne . Regularne spożywanie pomaga zwalczać zatrzymywanie płynów i wspomaga pracę nerek
  • Ze względu na małą ilość kalorii i dużą zawartość wody daje ona uczucie sytości
  • Zapewnia błonnik, które poprawia funkcje przewodu żołądkowo-jelitowego i zapobiega zaparciom
  • Jest antybakteryjna i przeciwwirusowa
  • Reguluje poziom trójglicerydów i cholesterolu we krwi
  • Zapobiega i chroni przed chorobami sercowo-naczyniowymi
  • Reguluje procesy metaboliczne organizmu
  • Poprawia zdrowie oczu, skóry i włosów

Udostępnij ten artykuł znajomym

POPULARNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

NAJNOWSZE ARTYKUŁY

To śniadanie zmniejszy obwód talii oraz usunie stany zapalne

Śniadanie zazwyczaj jest standardową ofertą dla nas wszystkich, zazwyczaj zajadamy się płatkami, mlekiem, jogurtem i kanapkami. Co najgorsze takie podejście może stać się najbardziej...

Właściwości lecznicze skórki pomarańczowej, o których nie wiesz

Pomarańcze są jednym z najczęstszych owoców spożywanych na całym świecie. Podczas, gdy wiele osób nie wie o tym, że ich skórka jest źródłem szerokiej gamy składników odżywczych,...

Zapalenie trzustki: objawy, przyczyny, diagnoza, leczenie

Zapalenie trzustki jest patologicznym zapaleniem trzustki. Twoja trzustka znajduje się W górnej części jamy brzusznej. Wydziela enzymy, które pomagają trawić pokarm, a także reguluje sposób, w...

Gdy to przeczytasz nigdy więcej nie wyrzucisz skorupek po jajkach!

Kiedy używasz do czegoś jajek, skorupki zawsze lądują w koszu. A to błąd! Wydaje się to dziwne, ale są one jak najbardziej jadalne i...

Cha Cha Cha Chia! 5 powodów, aby dodać Chia do diety

Nasiona Chia należą do najzdrowszych i najbardziej pożywnych pokarmów na świecie. Są pełne składników odżywczych, które mogą mieć znaczące korzyści dla twojego ciała i mózgu. Przedstawiamy...

Dodała to do swojego szamponu i zapomniała o wypadaniu włosów!

W dzisiejszych czasach moc olejków eterycznych jest częstym tematem wśród zwykłych ludzi, jak i ekspertów i naukowców.Mianowicie mają one szerokie zastosowanie, na przykład: wiele osób wykorzystuje je...

Zredukuj Rozstępy Naturalnie!

Rozstępy mogą sprawić, że poczujesz się bardzo niekomfortowo i będziesz świadoma swojego wyglądu. Na szczęście istnieją różne sposoby, aby zminimalizować pojawienie się tych drobnych, białych...

Nigdy nie kupuj syropu na kaszel. Mieszanka ta jest bardziej efektywna

Pierwszą rzeczą jaką robimy w przypadku grypy lub jakiekolwiek zapalenia dokonujemy zakupu różnych tabletek lub syropów.Niedawno wykonane badania dotyczące soku ananasowego wykazały, że jest on naładowany pozytywnymi właściwościami...

Naturalny antybiotyk, który niszczy infekcje pęcherza i nerek już po pierwszym użyciu

Poznaj wspaniały naturalny środek, który pomoże Ci poradzić sobie z zakażeniami dróg moczowych, a co najlepsze szybko i sprawnie.Jeśli miałeś infekcje dróg moczowych, wiesz jak...

8 ziół, których możesz użyć do poprawy zdrowia płuc

Twoje płuca odgrywają ważną rolę w twoim życiu. W końcu są odpowiedzialne za dostarczanie tlenu, którego potrzebują twoje komórki i wydalanie dwutlenku węgla.Są również zaangażowane w coś...