Poznaj najzdrowsze śniadanie, które oczyści organizm z toksyn

Według wielu dietetyków odpowiednie śniadanie może przyczynić się do szybszej utraty wagi.  
Co więcej jeżeli zawiera mnóstwo witamin i minerałów może poprawić wygląd włosów i skóry, dodatkowo zapewnia więcej siły w ciągu dnia i poprawia metabolizm.
Śniadanie jakie chcemy Wam przedstawić wyeliminuje wszystkie toksyny z organizmu i oczyścić jelita w 100%.
To śniadanie rozwiązuje wszystkie problemy związane z zaparciami, stabilizuje masę ciała oraz spala tłuszcz i kalorie. Spożywanie go przez 30 dni może pomóc stracić od 5 do 15 kilogramów!

Składniki:

2 łyżki płatków owsianych

250 ml kefiru lub niskotłuszczowego jogurtu

1 łyżeczka kakao

1 łyżeczka mielonych nasion lnu

5 – 7  śliwek

Przygotowanie:

Należy przygotować to śniadanie w godzinach wieczornych dzień prędzej. Po pierwsze umieść śliwki w misce i dodaj 100 ml wrzącej wody. Przykryj miskę i pozostaw na 10 minut. W innej misce umieść płatki owsiane, kakao i nasiona lnu, a na koniec dodaj kefir i dobrze wymieszaj.

Nasączone śliwki pokrój w drobne kawałki i dodaj do mieszaniny. Wszystko zmiksuj przy użyciu blendera, a następnie tak przygotowane śniadanie przechowuj w lodówce.

Stosowanie:

Zaraz po przebudzeniu zjedz przygotowana dzień wcześniej mieszankę, pierwsze rezultaty będą widoczne już po tygodniu stosowania.

Udostępnij ten artykuł znajomym

POPULARNE ARTYKUŁY

NAJNOWSZE ARTYKUŁY

Nie należy tego robić, jeśli masz krew typu O jeśli chcesz zdrowo żyć

Osoby z tym typem krwi mają niezwykle istotną rolę w społeczeństwie. Są jednocześnie dokładni i produktywni, ale kiedy doświadczają stresu, ludzie z tą grupą krwi stają się...

Żywność nr 1 na atak serca, nadciśnienie, udar i cholesterol

Mamy coś do pokazania na wypadek, gdybyście szukali najkorzystniejszej żywności na świecie. Chodzi dokładnie nam o daktyle. Zawierają wiele zdrowych właściwości, które mogą łagodzić wiele problemów...

To jest morderca otyłości, stracisz 10 kg W MIESIĄC!

Wielu ekspertów w dziedzinie zdrowia zgadza się, że przyspieszenie metabolizmu jest prawdopodobnie najskuteczniejszym sposobem spalania tłuszczu. I nie ma lepszego sposobu na osiągnięcie tego niż...

13 powodów, dla których masz skurcze, ale nie masz okresu

Skurcze nigdy nie są przyjemne, ale te, które pojawiają się tuż przed miesiączką lub w trakcie miesiączki są absolutnie normalne. Są spowodowane, gdy prostaglandyna,...

Czy ryż biały jest zdrowy? Czy może wpływać negatywnie na zdrowie?

Wiele społeczności zdrowotnych postrzega biały ryż jako niezdrową opcję. Ten artykuł pomaga ustalić czy ryż biały jest dla Ciebie zdrowy.Pozbawiony błonnika i składników odżywczych Ryż...

Uważaj: to są skutki uboczne picia zielonej herbaty!

Większość ludzi, którzy chcą schudnąć z pewnością próbowała zielonej herbaty. Nawet jeśli nie spożywasz jej regularnie prawdopodobnie słyszałaś, że może stymulować odchudzanie. Jednak zielona...

Skórka z cytryny może usunąć bóle stawów na zawsze

Cytryny są jednymi z najzdrowszych owoców na świecie, ponieważ są one po prostu naładowane podstawowymi składnikami odżywczymi, które wspierają ogólny stan zdrowia. Chyba każdy z...

Spożywaj to każdego ranka, aby przyśpieszyć proces odchudzania

Każdego dnia mamy do czynienia z toksynami - jedzenie, powietrze, którym oddychamy, produkty kosmetyczne, wszystko to zawiera składniki, które mogą negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie,...

Maska do włosów, które zwiększa gęstość, objętość i doda im blasku

Długie, zmysłowe włosy są znakiem rozpoznawczym niemal każdej indyjskiej kobiety, ich włosy wyglądają po prostu niesamowicie.Przed wynalezieniem szamponów kobiety myły włosy sproszkowanymi ziołami, ale...

To jest klucz do odbudowy chrząstek, więzadeł

Czy to ze względu na złą postawę ciała, korzystanie z nieodpowiednich butów lub po prostu z biegiem lat, bóle stawów kolanowych i innych stawów są problemem,...