Strona główna Zdrowie Poznaj objawy wskazujące na występowanie złego cholesterolu

Poznaj objawy wskazujące na występowanie złego cholesterolu

Wysoki poziom cholesterolu jest obecnie jedną z głównych powodów u ludzi, który przyczynia się do złego stanu zdrowia. Żywność, którą codziennie stosujemy w naszej diecie ma zazwyczaj długotrwałe efekty w naszym organizmie.

W tym artykule przedstawimy Ci jakie są główne objawy, które wskazują, że masz wysoki poziom złego cholesterolu i musisz podjąć środki ostrożności.

Co to jest cholesterol?

Cholesterol to rodzaj tłuszczu, którego komórki potrzebują do prawidłowego funkcjonowania.

Ten cholesterol jest zazwyczaj wytwarzany przez nasz organizm w wątrobie  i jest często określany jako „dobry cholesterol”.

Mimo to istnieją również pewne środki spożywcze, które zalewają nasz organizm nadmiarem tłuszczu, który nazywa się „złym cholesterolem”.

Zły cholesterol zazwyczaj gromadzi się na ścianach naszych tętnic, co utrudnia prawidłowy przepływ krwi do serca i może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak zawał serca lub udar mózgu.

Główne przyczyny złego cholesterolu

  • Pokarmy zawierające nasycone tłuszcze, takie jak: kiełbasy, produkty mleczarskie, czerwone mięso, przemysłowe pieczywo, fast foody
  • Stres : Jest to jedna z głównych przyczyn produkcji złego cholesterolu w organizmie. Można to jednak łatwo rozwiązać poprzez ćwiczenia fizyczne
  • palenie tytoniu i  piciealkoholu.
  • Nadwaga.
  • Genetyka, chociaż jedzenie jest często jednym z głównych czynników powodujących podnoszenie poziomu złego cholesterolu, to genetyka także może być główną przyczyną tej choroby.

Objawy złego cholesterolu

  • Ból w klatce piersiowej
  • Zawroty głowy
  • Obrzęk kończyn
  • Niewyraźne widzenie
  • Ból głowy
  • Zmęczenie
  • Wzdęcia i gazy
  • Sucho w usta
  • Pokrzywka
  • Zimny ​​pot
  • Zawroty głowy i utrata równowagi

Co robić, gdy masz te objawy?

W czasie wykrycia tego typu cholesterolu w organizmie, czy to z powodu któregokolwiek z tych objawów, czy potwierdzenie badaniem krwi zaleca się, aby odwiedzić lekarza, który poinformuje Cię o rodzaju diety lub terapii, aby zwalczyć ten problem.

Dobrą rzeczą jest to, że dzisiaj istnieją setki naturalnych produktów spożywczych i suplementów diety, które skuteczne pomogą nam w walce ze złym cholesterolem.

Żywność, która pomoże Ci walczyć ze złym cholesterolem

  • Rośliny strączkowe
  • Świeże owoce
  • Warzywa
  • Chude mięso
  • Nasiona Chia
  • Oliwa z oliwek
  • Orzechy
  • Migdały

Zaleca się również przy walce ze złym cholesterolem, aby przyjąć pewne rutynowe nawyki, takie jak: zmniejszenie spożycia soli, alkoholu i papierosów, picie dużej ilości wody, częste ćwiczenia i unikanie nadmiernego spożycia smażonych potraw.

POLEĆ TEN ARTYKUŁ ZNAJOMYM

zobacz także


loading...
loading...

Wszystkie informacje zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.

Czy wiesz, że istnieje naturalne lekarstwo na bóle stawów, a dodatkowo eliminuje nadmiar kwasu moczowego w organizmie? Poniższy przepis na bardzo smaczny sok pomoże rozwiązać...
Pomidory są często uważane za warzywa, choć w rzeczywistości są owocem. Niezależnie od tego, czy nazywasz je owocem czy warzywem, pomidory są odżywczą potęgą i...
Chociaż wielu uważa, że ​​codzienne spożywanie czosnku jest wspaniałym rozwiązaniem do polepszenia zdrowia, niektóre badania potwierdziły, że wystarczy żucie czosnku codziennie przez 3 minuty, aby aktywne...
Jeśli zdiagnozowano u Ciebie niedoczynność tarczycy lub istnieje ryzyko jej rozwoju z powodu wywiadu rodzinnego lub w inny sposób możesz rozważyć bliższe przyjrzenie się...
Ból głowy to bardzo męczący problem i chciałoby się go jak najszybciej pozbyć. Tabletki są mniej lub bardziej skuteczne, ale na pewno niezdrowe dla...