Chrapanie jest częstym problemem dla większości ludzi. Nie tylko wpływa na zdrowie i jakość snu osoby, która chrapie, ale także na tych, którzy dzielą to samo łóżko.
Według ekspertów w dziedzinie zdrowia chrapanie zwykle przypisuje się nadmiernemu śluzowi. Oznacza to, że jeśli wyeliminujesz nadmiar śluzu z dróg oddechowych, łatwo zlikwidujesz chrapanie.
Kilka miesięcy temu mój przyjaciel dał mi niesamowity przepis, który robi cuda pod względem chrapania. Jak sam próbowałem, gwarantuję wyniki! Zabieg jest dość prosty. Robisz lekarstwo i pijesz je każdego wieczoru przed snem.
Ten domowy sok jest bardzo korzystny dla eliminacji nadmiaru śluzu, głównego sprawcy chrapania. Ważne jest również stosowanie do receptury ekologicznych owoców i warzyw, ponieważ nie zawierają one toksycznych substancji chemicznych i pestycydów, tak jak nieorganiczny produkt.
Składniki:
¼ cytryny
1 kawałek imbiru (1 cm)
2 jabłka
2 marchewki
½ szklanki wody
Wskazówki:
Przygotowanie jest dość proste. Użyj miksera, aby wymieszać wszystkie składniki i uzyskać jednolitą konsystencję. Pij to zawsze świeżo przygotowane na kilka godzin przed snem. Oprócz przyjmowania tego domowego soku przeciw chrapaniu, powinieneś także unikać pewnych rodzajów pokarmów, które tylko pogarszają stan.
Staraj się unikać następujących potraw i napojów :
przetworzone produkty spożywcze i napoje
alkohol (w nadmiarze)
smażone jedzenie
czekolada (w nadmiarze)
żywność trudna do strawienia
