Malunggay, znany również jako drzewo chrzanowe lub Moringa pochodzi z podnóża Himalajów w północno-zachodnich Indiach. Dzięki wysokiej zawartości witamin i minerałów oraz niesamowitym korzyściom zdrowotnym, które zapewnia, ludzie nazwali je „gabinetem medycyny naturalnej”.
Mówi się, że moringa jest skutecznym naturalnym lekarstwem na różne dolegliwości i choroby.
Zarówno liście, jak i sok z tej rośliny są od dawna stosowane w zapobieganiu i leczeniu wielu chorób. Ale nie musisz cierpieć na żadną z nich, aby włączyć tę roślinę do swojej diety. Użyj jej jako sposobu na utrzymanie ogólnego stanu zdrowia.
10 niesamowitych korzyści zdrowotnych moringii
Prezentujemy tutaj niektóre z najważniejszych korzyści zdrowotnych Moringi i niezbędnych składników odżywczych soku Malunggay.
Dowiesz się również, jak przygotować ten super zdrowy sok, aby czerpać z niego korzyści zdrowotne.
Korzyści zdrowotne Malunggay
1. Jedną z najważniejszych korzyści zdrowotnych tej rośliny jest jej zdolność do leczenia i zapobiegania wzrostowi komórek rakowych. Wynika to z zawartych w niej fitochemikaliów, które mają silne właściwości przeciwnowotworowe.
2. Liście Malunggay wzmacniają układ odpornościowy.
3. Ze względu na wysoki poziom wapnia – 4 razy więcej niż w mleku, roślina ta jest szczególnie polecana matkom karmiącym piersią. Pobudzi produkcję mleka matki, wzbogacając go o więcej wapnia.
4. Jest bogata w potas. W rzeczywistości zawiera 3 razy więcej tego minerału niż banany.
5. Herbata z tej rośliny może pomóc zmniejszyć stan zapalny stawów i ścięgien.
6. Malunggay pomaga zapobiegać cukrzycy, ponieważ ma zdolność kontrolowania poziomu cukru we krwi.
7. Zawartość witaminy C jest taka sama jak w 7 pomarańczach.
8. Poprawia zdrowie reprodukcyjne, szczególnie u mężczyzn.
9. Zawartość witaminy A w Malunggay jest czterokrotnie większa niż w marchwi.
10. Łagodzi bóle głowy, kontroluje ciśnienie krwi i leczy różne stany skórne.
Zawartość zdrowych składników:
Witamina A – ważna w zapobieganiu chorobom serca, oczu i skóry
Witamina C – jedna z najlepszych broni przed przeziębieniem, grypą, gorączką i kaszlem
Witamina D – pomaga zapobiegać rozwojowi raka
Wapń – niezbędny minerał dla mocnych kości i zębów oraz pomaga zapobiegać różnym chorobom kości
Potas – poprawia zdrowie mózgu
Białko – wspomaga rozwój mięśni
Jak przygotować sok malunggay
Składniki
1 szklanka liści moringii
1 szklanka wody
Przygotowanie
Oddziel liście od łodyg. Dodaj liście do blendera razem z wodą i zmiksuj. Ciesz się super zdrowym sokiem Malunggay.