Jak przygotować napój, który oczyści tętnice, obniży cholesterol

Choroby serca w dzisiejszych czasach to poważna epidemia na całym świecie.Wysokie ciśnienie krwi prowadzi do rozciągania naczyń krwionośnych i ścian tętnic, co z czasem może zwiększyć ryzyko występowania wysokiego poziomu cholesterolu, a także zawału i udaru.

Najważniejszy składnik tego przepisu to rodzynki, które mają niską zawartość tłuszczu, zapewniają przeciwutleniacze i błonnik, który może pomóc w ochronie naczyń krwionośnych, zapobiegając gromadzeniu, a także obniża poziom złego cholesterolu.

Napój ten pozwoli oczyścić tętnice i obniży ryzyko występowania chorób serca

Składniki:
    • 2 łyżeczki świeżo startej imbiru
    • 1 szklanka  uprzednio umytych rodzynek
    • 4 łyżeczki zielonej herbaty
  • 1 litr wody
  • 2 łyżki miodu
Przygotowanie:

Wieczorem do garnka wsyp rodzynki, dodaj wodę i gotuj na małym ogniu. Po 10 minutach zdejmij garnek z ognia i dodaj zieloną herbatę, dwie łyżeczki świeżo startej imbiru, a na sam koniec miód.

Przykryj garnek, owiń go ręcznikiem lub kocem i pozostaw na 8 godzin. W godzinach porannych przecedź napoju.

Stosowanie:

Pij 150-200 ml tego napoju, dwa razy dziennie – najlepiej przed posiłkiem.

Rodzynki zawierają zarówno rozpuszczalny i nierozpuszczalny błonnik, potas i antyoksydanty, a wszystkie te składniki pozytywnie wpływają na Twoje serce. Błonnik wspomaga wydzielanie żółci w organizmie i stymuluje obniżanie poziomu złego cholesterolu.

loading...
loading...