Być może nigdy nie słyszałeś o terminach układ limfatyczny i drenaż limfatyczny, więc prawdopodobnie nawet nie wiesz, jak ważną rolę odgrywa ten system w twoim ciele. W 2012 r. naukowcy stwierdzili , że ten system jest równie ważny jak układ krążenia krwi w naszym ciele.
Odkryli, że układ limfatyczny jest niezbędny do kontrolowania stanu zapalnego i naprawy tkanek w większości naszych narządów.
Nieprawidłowy drenaż limfatyczny oznaczałby upośledzenie układu odpornościowego, co może prowadzić do guzów w węzłach chłonnych.
Utrzymanie ciała w dobrej formie dzięki regularnym ćwiczeniom nie wystarczy, aby umożliwić prawidłowy drenaż układu limfatycznego. Powinieneś również ćwiczyć układ limfatyczny, aby zachować dobre zdrowie.
Dlaczego musisz wspierać układ limfatyczny?
System ten absorbuje i usuwa zanieczyszczenia, produkty odpadowe i nadmiar płynu z komórek naszego ciała. Umożliwia to prawidłowe funkcjonowanie komórek. Upośledzony układ limfatyczny może powodować różne problemy zdrowotne, takie jak zespół chronicznego zmęczenia, fibromialgia , problemy z trawieniem, stwardnienie rozsiane, wzdęcia, bóle oraz otyłość.
Użyj oleju rycynowego, aby opróżnić układ limfatyczny
Dr David Williams spędził całe życie na poszukiwaniu naturalnych metod leczenia wielu problemów zdrowotnych. Mówi, że przepływu limfatycznego nie można poprawić za pomocą żadnego rodzaju leków, ale tylko za pomocą oleju rycynowego.
Wyjaśnia, że miejscowe stosowanie tego oleju poprawi krążenie płynów limfatycznych i układu trawiennego, jednocześnie zmniejszając stan zapalny.
Oto jak użyć oleju rycynowego w celu poprawy układu limfatycznego:
Nałóż olej miejscowo na różne obszary skóry. Aby stymulować układ limfatyczny, nałóż olej rycynowy na dolną część brzucha.
Złóż bawełnianą szmatkę na kilka warstw i namocz ją w tłoczonym na zimno oleju rycynowym. Upewnij się, że ściereczka jest jedynie nasycona tym olejem. Nałóż nasyconą szmatkę na skórę i pozostaw na noc.
Zioła, które pomagają w drenażu limfatycznym
Niektóre zioła i herbaty mogą skutecznie oczyścić limfę. Jeżówka jest jednym z najlepszych ziół, które mogą pomóc w drenażu układu limfatycznego. Wspiera funkcje limfatyczne i poprawia układ odpornościowy.
Zioło to zmniejsza stan zapalny i chroni przed infekcjami wirusowymi, grzybiczymi i bakteryjnymi. Pomaga wzmocnić makrofagi – rodzaj komórek w węzłach chłonnych, które wydalają toksyczne odpady z limfy.
Sauna
Jednym z najbardziej skutecznych sposobów eliminacji toksyn jest pot, a świetnym sposobem na osiągnięcie tego jest korzystanie z sauny. Sauna podnosi temperaturę ciała, co z kolei stymuluje gruczoły potowe. Wiele toksycznych pierwiastków jest wydalanych przez pot, w tym ołów, miedź, rtęć i nagromadzenie sodu.
