Sałatka ogórkowa: obniża poziom cholesterolu i reguluje wysokie ciśnienie krwi

Wysokie ciśnienie krwi lub nadciśnienie tętnicze jest częstym stanem układu krążenia, który dotyka ludzi w każdym wieku. W rzeczywistości ponad 40% dorosłych w wieku powyżej 25 lat cierpi na nadciśnienie. 

Według Kliniki Mayo ten stan występuje, gdy krew przepływa przez ściany tętnicze z większą siłą, powodując problemy zdrowotne, takie jak choroby serca. Innymi słowy, im więcej krwi pompuje serce, a im węższe tętnice, tym wyższe jest ciśnienie krwi.

Nieleczone nadciśnienie często poprzedza poważne choroby zagrażające życiu, takie jak zawały serca i udary mózgu, dlatego wczesne wykrywanie i właściwe leczenie są niezbędne dla ogólnego stanu zdrowia.

Istnieje kilka czynników, które przyczyniają się do wysokiego ciśnienia krwi, a najczęstsze obejmują wysoki poziom cholesterolu LDL, brak aktywności fizycznej, stres i złą dietę.

Tutaj polecamy przepis na sałatkę z czosnkiem i ogórkami, który poprawi twoje zdrowie układu sercowo-naczyniowego, jeśli będziesz go regularnie spożywać.

Składniki:

– 1 ogórek
– 3 ząbki czosnku
– ½ -1 łyżka octu jabłkowego
– Kilka łyżek wody

Wskazówki :

– dobrze pokrój ogórka
– obierz i zmiażdż czosnek
– umieść składniki w dużej szklanej misce
– dodaj ocet i wodę
– podawaj z listkami mięty do smaku

Udostępnij ten artykuł znajomym

POPULARNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

NAJNOWSZE ARTYKUŁY

Nie wiesz jak pozbyć się łupieżu? Zobacz te 5 sposobów

Łupież to części skóry głowy, które odłupują się stopniowo po wyschnięciu. Badania sugerują, że łupież jest spowodowany komórkami znajdującymi się pod skórą, które mają...

Glioblastoma (glejak wielopostaciowy): objawy, rokowania i leczenie

Glioblastoma jest rodzajem bardzo agresywnego guza mózgu. Jest również znana jako glejak wielopostaciowy.Ten typ guza rozwija się bardzo szybko w mózgu. Jego komórki szybko się...

Poznaj herbatkę z selera, która pomoże Ci schudnąć

Kiedy chcemy stracić na wadze musimy być świadomi, że owoce i warzywa to nasi wielcy sojusznicy. Oprócz dostarczania nam wszystkich niezbędnych witamin i minerałów, pomagają zwalczać zatrzymanie...

Zmieszaj banany z wodą – wygraj walkę z grypą i zapaleniem oskrzeli

Dziś zaprezentujemy Państwu niezwykły zdrowy przepis, naturalny środek wykonany z bananów, który oferuje bardzo korzystne rezultaty. Jest to doskonała naturalna mikstura przeciwko kaszlowi i zapaleniu oskrzeli.Jest smaczny, zdrowy...

UWAGA na gumki do włosów robione ze zużytych prezerwatyw!

W całym kraju pojawiły się niepokojące wiadomości, że gumki do włosów wykonane ze zużytych prezerwatyw w Chinach są sprzedawane w sklepach w całym kraju.Obawy...

Domowe sposoby na zmniejszenie porów, usunięcie pryszczy i blizn trądzikowych

Tłusta skóra może być bardzo problematyczna, a ludzie, którzy mają tłustą cerę wiedzą to najlepiej jak trudno jest o nią dbać. Zwykle tłusta skóra prowadzi...

To się stanie, kiedy umieścisz ząbek czosnku w uchu

Czy zdajesz sobie sprawę z właściwości leczniczych czosnku? Oprócz dodawania smaku w różnych daniach, czosnek może faktycznie zrobić cuda dla zdrowia.Chociaż istnieją różne przepisy...

Wyrzucasz pestki awokado, a nie wiedziałeś, że walczą z rakiem

Awokado to ulubiony owoc wielu ludzi, ale większość z nich nie wykorzystuje wszystkich korzyści tego wspaniałego owocu, ponieważ najzdrowszą częścią w rzeczywistości jest jego pestka.Pestki mają wyższypoziom przeciwutleniaczy niż...

Wystarczy użyć tych 2 składników, aby usunąć złogi tłuszczu

Chcemy Wam zaprezentować jak przy użyciu tylko dwóch prostych składników, które zawsze masz w kuchni usunąć tłuszcz i pasożyty z organizmu! Ludzie zwykle myślą, że energia potrzebna...

Jak usunąć 10 kg toksycznych odpadów z jelita grubego – wspaniały przepis

Czy właściwie dbasz o swoje jelito grube? Jeśli nie, to najwyższy czas, abyś zrobił coś, aby zapewnić, że ta ważna część twojego ciała funkcjonuje...