Większość z nas zna korzyści zdrowotne wynikające z miodu i cytryny. Łącząc te dwa wspaniałe składniki ze sobą można znacznie poprawić swoje zdrowie.
Połączenie miodu i cytryny w wodzie tworzymy mieszankę, która jest dobrym źródłem przeciwutleniaczy, pomaga zwiększyć energię i daje orzeźwienie.
Składniki:
-Miód
-Świeży sok z cytryny
-Zagotowana woda
Przygotowanie:
1. Zagotuj wodę.
2. Dodaj świeży sok z cytryny.
4. Dodaj organiczny miód.
5. Wypij szklankę tego napoju w godzinach porannych.
Korzyści zdrowotne:
1. Leczenie przeziębienia i grypy
Jest doskonałym środkiem w leczeniu przeziębienia i grypy. Spożywając dużo płynów i pokarmów bogatych w witaminę C może pomóc systemowi immunologicznemu.
Zagotuj pół litra wody i dodać 2 plasterki imbiru. Następnie dodaj 3 łyżki soku z cytryny i po ostygnięciu miód. Odcedź i pij herbatę 3 do 4 razy dziennie.
2. Problemy z trawieniem
Cytryna i miód jest bardzo przydatny w leczeniu problemów trawiennych. Można zrobić tonik: połącz 1 łyżeczkę miodu i 2 łyżeczki soku z cytryny w szklance ciepłej wody.
Świeży sok z cytryny pomaga przywrócić poziom pH w organizmie, dostarcza ważnych składników odżywczych takich jak witaminy B, C i oczyszcza system.
3. Zdrowa skóra
Zarówno sok z cytryny i miód ma antybakteryjne i przeciwzapalne właściwości, które pomagają skórze, aby była zdrowa i gładka.
4. Pomaga leczyć astmę, zapalenie oskrzeli i kaszel
Mieszanina działa jako środek wykrztuśny i pomaga usunięcie wydzieliny z dróg oddechowych. Mieszanina ta jest o wiele bardziej skuteczna niż gotowy syrop na kaszel.
Wystarczy dodać 2 łyżeczki soku z cytryny i 1 łyżkę miodu do ciepłej wody. Pij tę mieszaninę kilka razy dziennie.
5. Utrzymywanie zdrowej wagi
Miód znany jest jako naturalny wzmacniacz energii, podczas gdy cytryna jest niskokaloryczna. Połączenie cytryny i miodu pomoże w redukcji tłuszczu z brzucha i zapobiegnie otyłości.
6. Dostarcza organizmowi przeciwutleniaczy
Zarówno sok z cytryny i miód są naładowane przeciwutleniaczami,. które walczą z wolnymi rodnikami, dzięki temu zapogiegają niektórym chorobom, takim jak choroba Alzheimera, cukrzyca i choroby serca.