Woda imbirowa – warto ten wspaniały produkt dodać do swojej codziennej diety. Udowodniono naukowo, że imbir ma wiele zalet zdrowotnych, a woda imbirowa jest najlepszym sposobem na ich wykorzystanie.
Imbir wspomaga trawienie, zapobiega nudnościom w okresie ciąży, zapobiega zawrotom głowy, a także jest korzystny w przypadku przeziębień i grypy. Woda imbirowa jest również skuteczna w zapobieganiu chorobom serca, ponieważ zmniejsza poziom złego cholesterolu.
Imbir jest skuteczniejszy od reklamowanych leków przeciwbólowych, takich jak na przykład ibuprofen. Jednak ibuprofen zwykle powoduje uszkodzenie żołądka i jelit. Imbir może także złagodzić bóle stawów, łagodzi skurcze menstruacyjne i leczy objawy zapalenia kości, ale nie powoduje żadnych efektów ubocznych.
Oto jak przygotować wodę imbirową:
Składniki:
- 2 – 3 szklanki wody
- 1-2 cm świeżego imbiru
- Miód
- Sok z ½ cytryny
Przygotowanie:
Zetrzyj korzeń imbiru i umieść go w misce. Następnie dodaj wodę i sok z cytryny, na koniec dodaj miód, aby wzbogacić smak. Pozostaw mieszaninę na około 5 minut. Pamiętaj, aby wymieszać od czasu do czasu.
Przygotowany sok należy spożyć w ciągu dnia. Wodę imbirową można spożywać każdego dnia przez cały rok.