Nie ma kombinacji warzyw, które mają więcej korzyści zdrowotnych niż marchewki, buraki i jabłka.
Poza tym, że ten sok jest pyszny, ten potężny napój oferuje niesamowite korzyści zdrowotne.
Dlaczego ten napój jest tak wspaniały?
Składa się z trzech zdrowych składników:
- Jabłka – to owoce bogate w potas, wapń, żelazo, magnez, cynk i fosfor. Zawierają również witaminy A, C, E, B i K. Promują one zwiększony poziom energii, dzięki czemu unikniesz zmęczenia.
- Marchewki – to warzywa bogate w witaminy A, E, C, K i B. Są skuteczne w poprawie wzroku, a także zmniejszają ryzyko nowotworu i udaru mózgu.
- Buraki – to warzywa zawierające witaminy A, C i B, a także żelazo i miedź. Są skuteczne w zapobieganiu raka i poprawiają trawienie. Korzystnie wpływają na wątrobę i naczynia krwionośne.
Jakie są korzyści zdrowotne tego napoju?
1. Ogranicza ryzyko raka
Według kilku badań buraki zawierają aminokwasy, które mogą zwalczać raka. Buraki mogą również leczyć białaczkę.
2. Zdrowie serca i naczyń krwionośnych
Składniki odżywcze w soku są korzystne dla zdrowia serca. Jabłka są skuteczne w obniżaniu złego cholesterolu, poprawiają ciśnienie i promują zdrowie serca. Z kolei buraki sprzyjają zwiększaniu elastyczności tętnicy.
3. Poprawa ogólnego stanu zdrowia
- Poprawia trawienie
- Pomaga w utracie wagi
- Reguluje pracę jelit
- Minimalizuje ryzyko owrzodzenia
- Zapewnia podstawowe składniki odżywcze i poprawia jakość snu
- Eliminuje toksyny i usuwa zaparcia
4. Oczyszczanie ciała
- Przeciwutleniacze pomagają zapobiegać wirusom, łagodzą stan zapalny i zwalczają infekcje.
- Oczyszcza nerki, wątrobę
- Błonnik pomaga oczyścić jelita i wyeliminować toksyny
- Skutecznie eliminuje odpady
5.Korzystny dla skóry
Według kilku badań ten napój może skutecznie oczyścić skórę i wyeliminować pryszcze. Zapobiega starzeniu się, usuwa zmarszczki i nawilża suchą skórę.
6. Bóle przedmiesiączkowe
Agencja ds. Kobiet twierdzi, że ten sok jest świetny w przypadku PMS. Zapewnia ulgę w bólach i skurczach mięśni. Może również usunąć zmęczenie dzięki dużej zawartości żelaza.
JAK PRZYGOTOWAĆ TEN WSPANIAŁY SOK
Powinieneś użyć 3 sztuk każdego ze składników. Po prostu wyczyści, obierz każdy ze składników, a następnie przy użyciu miksera połącz ze sobą wszystkie składniki. Przelej mieszaninę do słoika i przechowuj w lodówce.
Spożywaj sok każdego dnia rano, na pusty żołądek. Śniadanie należy zjeść 1 godzinę później. Powinieneś pić ten sok przez 3 miesiące.
