Wszyscy chcemy, aby utrzymać nasze zdrowie na jak najwyższym poziomie i dlatego staramy się zminimalizować ilości spożywania sztucznej i przetworzonej żywności. Natura dostarcza nam wystarczająco dużo smacznych i zdrowych potraw.
Jednym z najzdrowszych owoców co zmniejsza nasze problemy zdrowotne jest banan. Jest to owoc, który jest pełen witamin, składników odżywczych i błonnika.
Banana pomaga w pokonywaniu depresji
Banany zawierają tryptofan, który przekształca się w serotoninę. Ten proces pomaga nam się zrelaksować i poczuć się szczęśliwym
Fantastyczne korzyści dla naszych włosów
Banana są bogate w potas, oleje naturalne, węglowodany i witaminy, które pomagają w wygładzeniu i zmiękczeniu włosów. Chroni również naturalną elastyczność włosów i zapobiega rozdwajaniu
Banan jako dostawca energii
Banany są uważane za doskonałe źródło energii, gdyż są pełne witamin, niskoglikemicznych węglowodanów i minerałów
Banany zmniejsza problem niedokrwistości
Banan jest bogatym źródłem żelaza, które pomaga w stymulowaniu czerwonych krwinek (RBC) oraz produkcja hemoglobiny
Pomaga w utrzymaniu odpowiedniego ciśnienia krwi
Banany posiadają niską zawartość sodu, a zarazem bogate w potas i dlatego są zalecane dla osób mających problemy z sercem i ciśnieniem krwi