Strona główna Zdrowie To się stanie z Twoim ciałem kiedy będziesz jeść 2 banany dziennie

To się stanie z Twoim ciałem kiedy będziesz jeść 2 banany dziennie

Wszyscy chcemy, aby utrzymać nasze zdrowie na jak najwyższym poziomie i dlatego staramy się zminimalizować ilości spożywania sztucznej i przetworzonej żywności. Natura dostarcza nam wystarczająco dużo smacznych i zdrowych potraw.

Jednym z najzdrowszych owoców co zmniejsza nasze problemy zdrowotne jest banan. Jest to owoc, który jest pełen witamin, składników odżywczych i błonnika.

Banana pomaga w pokonywaniu depresji

Banany zawierają tryptofan, który przekształca się w serotoninę. Ten proces pomaga nam się zrelaksować i poczuć się szczęśliwym

Fantastyczne korzyści dla naszych włosów

Banana są bogate w potas, oleje naturalne, węglowodany i witaminy, które pomagają w wygładzeniu i zmiękczeniu włosów. Chroni również naturalną elastyczność włosów i zapobiega rozdwajaniu

Banan jako dostawca energii

Banany są uważane za doskonałe źródło energii, gdyż są pełne witamin, niskoglikemicznych węglowodanów i minerałów

Banany zmniejsza problem niedokrwistości

Banan jest bogatym źródłem żelaza, które pomaga w stymulowaniu czerwonych krwinek (RBC) oraz produkcja hemoglobiny

Pomaga w utrzymaniu odpowiedniego ciśnienia krwi

Banany posiadają niską zawartość sodu, a zarazem bogate w potas i dlatego są zalecane dla osób  mających problemy z sercem i ciśnieniem krwi

POLEĆ TEN ARTYKUŁ ZNAJOMYM

zobacz także


loading...
loading...

Wszystkie informacje zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.

Ten przepis jest idealny dla wszystkich ludzi, którzy próbują stracić na wadze, ale nie mają wystarczająco dużo czasu na regularne rutynowe ćwiczenia albo nie...
Burak jest jednym z najzdrowszych warzyw na Ziemi, ponieważ zapewnia silne właściwości lecznicze i łagodzi wiele dolegliwości zdrowotnych. Jego czerwony kolor pochodzi z antocyjanów,...
 Z łatwością pozbędziesz się bólu, gdyż ten stary domowy przepis jest znany w leczeniu tych dolegliwości i to w ciągu 4 godzin. Jest on wykonany z naturalnych...
Wszyscy mamy swoje nawyki rano, które wykonujemy zaraz po wstaniu z łóżka. Niektórzy wypijają filiżankę herbaty, kawy, część rozpoczyna dzień od śniadania, a jeszcze inni...
Opryszczka to nieprzewidywalna i denerwująca dolegliwość. Na szczęście nie stanowi ona poważnego zagrożenia dla zdrowia, ale nikt nie chce być widziany z tego rodzaju raną na...