Strona główna Zdrowie To się stanie z Twoim ciałem kiedy będziesz jeść 2 banany dziennie

To się stanie z Twoim ciałem kiedy będziesz jeść 2 banany dziennie

Wszyscy chcemy, aby utrzymać nasze zdrowie na jak najwyższym poziomie i dlatego staramy się zminimalizować ilości spożywania sztucznej i przetworzonej żywności. Natura dostarcza nam wystarczająco dużo smacznych i zdrowych potraw.

Jednym z najzdrowszych owoców co zmniejsza nasze problemy zdrowotne jest banan. Jest to owoc, który jest pełen witamin, składników odżywczych i błonnika.

Banana pomaga w pokonywaniu depresji

Banany zawierają tryptofan, który przekształca się w serotoninę. Ten proces pomaga nam się zrelaksować i poczuć się szczęśliwym

Fantastyczne korzyści dla naszych włosów

Banana są bogate w potas, oleje naturalne, węglowodany i witaminy, które pomagają w wygładzeniu i zmiękczeniu włosów. Chroni również naturalną elastyczność włosów i zapobiega rozdwajaniu

Banan jako dostawca energii

Banany są uważane za doskonałe źródło energii, gdyż są pełne witamin, niskoglikemicznych węglowodanów i minerałów

Banany zmniejsza problem niedokrwistości

Banan jest bogatym źródłem żelaza, które pomaga w stymulowaniu czerwonych krwinek (RBC) oraz produkcja hemoglobiny

Pomaga w utrzymaniu odpowiedniego ciśnienia krwi

Banany posiadają niską zawartość sodu, a zarazem bogate w potas i dlatego są zalecane dla osób  mających problemy z sercem i ciśnieniem krwi

Udostępnij ten artykuł znajomym

POPULARNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

POPULARNE ARTYKUŁY