Naukowcy szacują, że gdy masz 70 lat twoje jelita przetworzyły ponad 100 ton żywności i 40 000 litrów płynu, w tym około 16 funtów toksycznych odpadów.
Wszystko to gromadzi się w organach trawiennych twojego ciała i może być transportowane do krwioobiegu, co prowadzi do poważnych problemów zdrowotnych. Zaparcia , zmiany w metabolizmie i choroby skóry to tylko niektóre objawy, że okrężnica jest wypełniona toksynami.
Podczas gdy twoje ciało jest zdolne do samodzielnego eliminowania toksyn i odpadów może czasami zostać przeciążone i zaczynają się one gromadzić w naszym organizmie.
Na szczęście istnieje kilka naturalnych sposobów, dzięki którym można usunąć toksyny z okrężnicy bez obawy o jakiekolwiek skutki uboczne.
W dzisiejszym artykule chcemy podzielić się skutecznym i zdrowym środkiem, który wymaga tylko dwóch składników.
Jak usunąć toksyny z okrężnicy?
Do detoksykacji jelita grubego potrzebne są tylko siemię lniane i kefir. Oba te składniki są niskokaloryczne i zawierają silne składniki odżywcze, które korzystnie wpływają na zdrowie trawienne i jelitowe.
Korzyści z nasion lnu
Siemię lniane to małe ziarna, które charakteryzuje się wysoką zawartością błonnika oraz niezbędnymi kwasami tłuszczowymi omega 3.
Zawiera 40% błonnika pokarmowego, z czego jedna trzecia jest rozpuszczalna, a reszta jest nierozpuszczalna. Zawiera również fitochemikalia, takie jak lignany, które chronią komórki przed stresem oksydacyjnym.
Siemię lniane jest od dawna stosowane jako suplement do usuwania toksyn z okrężnicy, ponieważ ma łagodny efekt przeczyszczający, który ułatwia lepsze wypróżnienia.
Rozpuszczalny błonnik staje się galaretowatą substancją, która absorbuje toksyny i zwalcza zaparcia poprzez rozluźnienie stolca.
Ma również działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające, które poprawiają warunki, takie jak zapalenie żołądka, bóle brzucha i krwawienie wewnętrzne.
Korzyści z kefiru
Kefir to sfermentowany płyn, który zawiera wiele pożytecznych mikroorganizmów, które poprawiają florę bakteryjną okrężnicy. Kefir charakteryzuje się białym lub żółtawym zabarwieniem i płynną konsystencją z małymi granulkami, czasami o wyglądzie podobnym do kwiatków kalafiora.
W kefirze znajdziesz kwas mlekowy, bakterie i drożdże, które zwalczają szkodliwe organizmy, które mogą powodować infekcje po dotarciu do okrężnicy.
Regularne spożywanie tego zdrowego pokarmu i jego flory bakteryjnej pomoże usunąć toksyny okrężnicy i poprawić ogólny stan trawienny.
W wielu kulturach kefir jest znany jako „eliksir zdrowia i długowieczności”, ponieważ oprócz poprawy zdrowia trawiennego jest również stosowany w leczeniu następujących chorób:
- Choroby wątroby
- Zaburzenia pęcherzyka żółciowego
- Uszkodzenie nerek
- Przewlekłe infekcje jelitowe
Ogólnie kefir definiuje się jako sfermentowany napój, którego aromat pochodzi przede wszystkim z kwasu mlekowego .
Jak usunąć toksyny z okrężnicy
Przeprowadzanie czyszczenia okrężnicy za pomocą nasion lnu i kefiru wymaga minimum 21 dni, podczas których należy unikać nadmiaru tłuszczu, cukru i żywności, która jest bardzo kwaśna.
Składniki
- 1/2 szklanki kefiru (100-150 ml)
- 1 do 3 łyżek siemienia lnianego (10 do 30 g)
Co powinieneś zrobić?
- W pierwszym tygodniu tego oczyszczania spożywaj 100 ml kefiru z 1 łyżką stołową siemienia lnianego każdego dnia.
- W drugim tygodniu trzymaj tę samą ilość kefiru, ale siemię lniane zwiększ do 2 łyżek.
- W trzecim tygodniu spożywaj 150 ml kefiru z 3 łyżkami siemienia lnianego.
- Aby uzyskać najlepsze rezultaty podczas oczyszczania, należy pić co najmniej dwa litry wody dziennie.
Jak często powinieneś powtarzać to oczyszczanie?
W celach profilaktycznych możesz powtarzać to czyszczenie co trzy miesiące. Ale jeśli masz symptomy chorej okrężnicy możesz zrobić to częściej.
Jak widać oczyszczenie jelita grubego jest łatwe i nie wymaga żadnych agresywnych leków. Wypróbuj te zalecenia i chroń zdrowie jelit, aby uniknąć rozwoju bardziej poważnych chorób.