Zwiększone ilości kwasu moczowego w organizmie może zacząć krystalizować się w stawach i prowadzić do stanu zwanego dną moczanową, który jest bardzo podobny do zapalenia stawów. Jeśli odczuwasz obrzęk, sztywność i skrajny ból stawów, prawdopodobnie cierpisz na dnę moczanową.
Najtrudniejsze w tym stanie jest to, że jego objawy mogą rozwinąć się w ciągu kilku godzin i wkrótce staną się nie do zniesienia. Twoje ciało wytwarza kwas moczowy przez rozkład chemikaliów zwanych purynami.
Jeśli twoja dieta
składa się głównie z żywności bogatej w puryny może to zwiększyć ilość kwasu moczowego w organizmie i spowodować dnę. Dna moczanowa może być bardzo bolesnym stanem, a jeśli rozwinąłeś tę chorobę i chcesz coś zrobić, aby złagodzić objawy i wyeliminować ból musisz całkowicie zmienić sposób odżywiania, a także wprowadzić zmiany w stylu życia.
Pierwszą rzeczą, którą musisz wiedzieć jest
to, że owoce morza i mięso są produktami bogatymi w purynę, dlatego musisz wyeliminować je z diety. Zacznij jeść więcej warzyw i owoców, a także unikaj przetworzonej żywności, cukrów i alkoholu. Musisz zacząć jakąś aktywność fizyczną i regularnie ćwiczyć, ponieważ nadwaga może również wpływać na rozwój tego stanu.
Musisz nawodnić swoje ciało i pić większe ilości wody, ponieważ pomoże ci to wyeliminować kwas moczowy ze stawów. Wyeliminuj gazowane i słodkie napoje i pij dużo świeżo wyciskanych soków, herbat ziołowych i wody.
Naturalne środki przeciwko dnie
Istnieje wiele naturalnych środków przeciwko dnie moczanowej, które okazały się naprawdę skuteczne. Oto kilka najbardziej skutecznych.
Soda oczyszczona
Wymieszaj pół łyżeczki sody oczyszczonej w szklance wody i wypij codziennie rano, aby zmniejszyć ilość kwasu moczowego. Jeśli masz już dnę zwiększ ilość sody oczyszczonej do całej łyżeczki.
Woda z cytryną
woda cytrynowa ma wiele korzystnych właściwości, wśród których obniża się ilość kwasu moczowego. Sok cytrynowy ma zdolność alkalizacji ciała i stwarza niekorzystne warunki do krystalizacji kwasu moczowego. Każdego ranka zanim zjesz śniadanie wypij szklankę wody ze świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny, aby zapobiec dnie.
Ocet jabłkowy
ACV ma podobne właściwości do cytryny i również może sprawić, że twoje ciało stanie się bardziej zasadowe, co zapobiegnie krystalizacji kwasu moczowego. Zawiera także kwas jabłkowy, który skutecznie usuwa kwas moczowy z organizmu. Wymieszaj łyżkę ACV w szklance wody i pij ją codziennie przed obiadem i kolacją, aby skutecznie zapobiegać lub leczyć dnę.