Często zapominamy o niesamowitych korzyściach zdrowotnych, jakie zapewnia ten tropikalny owoc. Oprócz wspaniałego smaku ananasy oferują szeroki zakres składników odżywczych, takich jak witamina C, mangan i miedź.
Co więcej, ten pyszny tropikalny owoc jest również jedynym źródłem związku roślinnego bromelainy.
Bromelaina jest niezwykle korzystna dla zdrowia, jeśli chodzi o poprawę funkcji odpornościowych, zapobieganie rakowi, przyspiesza gojenie się ran i zapewnia lepsze zdrowie układu trawiennego. Naukowcy uważają, że ten związek może rozkładać białka krwi, zmniejszając w ten sposób bolesne stany zapalne w ciele.
Bromelaina może również chronić twoje stawy przed niekorzystnym działaniem wolnych rodników. Według ekspertów ds. zdrowia „ Ananasy zawierają całą gamę przeciwutleniaczy i są również uważane za owoce przeciwnowotworowe.
Zawiera substancje, które przywracają elastyczność włókien skóry, a tym samym ją odmładzają. Jest to szczególnie widoczne na piersiach kobiet, które z biegiem lat tracą swój kształt.
Pij wystarczającą ilość płynów, odrzuć kawę i alkohol i codziennie jedz ananasy. Wyniki będą widoczne natychmiast. Jedna szklanka niesłodzonego soku ananasowego zawiera około 130 kalorii, 33 mg wapnia i 30 mg magnezu. Ponadto zawiera 25 mg witaminy C, co stanowi 30% dziennej zalecanej wartości dla kobiet (75 mg) i ponad 25% dla mężczyzn (90 mg). Sok ananasowy zawiera również żelazo.
Ze względu na wszystko co mają do zaoferowania ananasy kobietom zaleca się codzienne spożywanie ananasów, ponieważ mogą one pomóc zmniejszyć ich wagę, spalić cellulit, zwalczać zmarszczki i inne widoczne oznaki starzenia.
Jednak największą korzyścią jaką zapewniają kobietom jest ich wpływ na mięśnie piersi. W rzeczywistości ananas może znacznie napiąć obwisłe piersi i sprawić, że będą wyglądać piękniej.
Ananasy najlepiej spożywać świeże, ale można je również przyjmować jako soki, suszone, w puszkach lub jako dodatek do różnych przepisów.
