Sok ze ziemniaków na piękną skórę i silniejszy układ odpornościowy

Może słodki ziemniak nie jest składnikiem, który chcesz umieścić w sokowirówce, ale w odróżnieniu od zwykłych ziemniaków jest bardzo smaczny i bardzo pomocny.

Jego kremowa konsystencja sprawia, że uzyskujesz wspaniały smak orzeźwiającego napoju.

Składniki:

1 słodki ziemniak

170 g świeżego ananasa

1 pomarańcza

Przygotowanie:

Umieść wszystkie składniki w sokowirówce. Opcjonalnie można dodać cynamon. Tak przygotowany napój należy spożywać każdego dnia.

Słodkie ziemniaki są pełne składników odżywczych. Jest to jedno z najlepszych źródeł beta-karotenu, zawierają go więcej niż marchew.

Jest również doskonałym źródłem potasu, wapnia i witaminy C. Ma właściwości antyoksydacyjne, które zmniejszają ryzyko zachorowania na raka i znacznie wzmacniają układ odpornościowy.

👇Udostępnij znajomym👇

Zobacz Też: