Może słodki ziemniak nie jest składnikiem, który chcesz umieścić w sokowirówce, ale w odróżnieniu od zwykłych ziemniaków jest bardzo smaczny i bardzo pomocny.
Jego kremowa konsystencja sprawia, że uzyskujesz wspaniały smak orzeźwiającego napoju.
Składniki:
1 słodki ziemniak
170 g świeżego ananasa
1 pomarańcza
Przygotowanie:
Umieść wszystkie składniki w sokowirówce. Opcjonalnie można dodać cynamon. Tak przygotowany napój należy spożywać każdego dnia.
Słodkie ziemniaki są pełne składników odżywczych. Jest to jedno z najlepszych źródeł beta-karotenu, zawierają go więcej niż marchew.
Jest również doskonałym źródłem potasu, wapnia i witaminy C. Ma właściwości antyoksydacyjne, które zmniejszają ryzyko zachorowania na raka i znacznie wzmacniają układ odpornościowy.
