Strona główna Zdrowie Spożywaj rodzynki, aby oczyścić i odtruć wątrobę

Spożywaj rodzynki, aby oczyścić i odtruć wątrobę

Twoja wątroba jest jednym z najbardziej złożonych organów w twoim ciele. Pomaga w trawieniu i regulacji poziomu cholesterolu i cukru we krwi, wzmacnia odporność i odfiltrowuje toksyny z krwi. Na szczęście wątroba jest niezwykle odpornym narządem i może ulec regeneracji po zranieniu.

Wiemy, że rodzynki to soczysta, słodka uczta, ale nie jest to tylko niewinna przyjemność. Jako źródło niezbędnych składników odżywczych, takich jak wapń, żelazo, magnez, potas, fosfor, cynk, witamina B, C i E.

Są 3 szczególne sposoby, dzięki którym możesz chronić i oczyszczać wątrobę.

1. Może przeciwdziałać obrażeniom powodowanym przez wolne rodniki

Wszyscy wiemy, że wolne rodniki mogą uszkodzić twoje DNA i komórki. Są również zaangażowane w proces uszkodzenia wątroby spowodowany przez leki, alkohol i nadmierne spożycie żelaza.

Wolne rodniki są obecne nie tylko w toksynach środowiskowych, takich jak zanieczyszczenie, tytoń i alkohol, ale są również naturalnie wytwarzane przez organizm podczas procesu przekształcania żywności w energię.

Tak więc ich całkowite uniknięcie może nie być możliwe. Możesz jednak uchronić się przed nimi, a nawet odwrócić do pewnego stopnia szkody spowodowane przez nie przeciwutleniaczami.

Badania pokazują, że rodzynki są bogatym źródłem fenolowych przeciwutleniaczy. W rzeczywistości jedno badanie wykazało nawet, że rodzynki mają większą zdolność przeciwutleniającą niż świeże winogrona.

2. Może chronić przed szkodliwym działaniem alkoholu

Rodzynki zawierają flawonoid znany jako kwercetyna, która, jak się okazało wymiata wolne rodniki. W jednym badaniu stwierdzono również, że ten flawonoid może chronić wątrobę przed toksycznym działaniem alkoholu.

Podczas tego badania na zwierzętach, gdy badanym podawano etanol przez 10 dni w sposób ciągły, spowodowało to śmierć komórki i zwłóknienie, co jest początkowym etapem bliznowacenia wątroby.

Jednak stwierdzono, że leczenie kwercetyną ma działanie ochronne na wątrobę. Tak więc, chociaż najlepiej unikać nadmiernego picia, rodzynki mogą chronić wątrobę przed uszkodzeniami spowodowanymi okazjonalnym piciem.

3. Może chronić przed szkodliwymi dodatkami do żywności

Rodzynki zawierają również witaminę C, kolejny silny przeciwutleniacz, który może chronić wątrobę. Badanie na zwierzętach wykazało, że glutaminian sodu (MSG), który jest szeroko stosowany jako wzmacniacz smaku powoduje uszkodzenie wątroby u szczurów.

Ale kiedy witamina C została spożyta przed jego podaniem działała ochronnie przed jego toksycznością. Uważa się, że właściwości antyoksydacyjne witaminy C są odpowiedzialne za ten korzystny efekt.

Codziennie jedz rodzynki i pij wodę z rodzynkami

Według ajurwedy codzienne spożywanie garści rodzynek jest korzystne dla wątroby i może pomóc w stanach takich jak powiększenie wątroby lub śledziony. Możesz namoczyć rodzynki przez noc w wodzie i rano to wypić. To powinno również pomóc poprawić trawienie.

zobacz także

Nie możesz zasnąć? Ten „śpiący pył” wyleczy bezsenność na zawsze

Przebudzenie w środku nocy może być dość nieprzyjemne i frustrujące. Według naukowców, około 42% wszystkich ludzi na świecie doświadcza tego problemu.Mianowicie, główną przyczyną tego jest...

Kombinacja tych 3 składników pozwoli oczyścić wątrobę i poprawić wzrok

Brak czas na aktywność fizyczną i zdrową dietę, ekspozycja na toksyny i większa ilość stresu są normalne w dzisiejszym nowoczesnym stylu życia.Wszystko to pociąga za sobą...

Wzmocnij swój układ odpornościowy, popraw trawienie i usuń toksyny

Przewlekłe zmęczenie, bóle głowy i niestrawność stały się najczęstszymi dolegliwościami współczesnego życia. W dzisiejszych czasach robimy wszystko w biegu przez co mamy bardzo mało czasu,...

loading...
loading...

Wszystkie informacje zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.

POPULARNE ARTYKUŁY

Trwa ciągła debata między dietetykami, lekarzami i wszystkimi osobami zainteresowanymi żywieniem, na temat zalet i wad białego ryżu w porównaniu z ryżem brązowym.Udowodniono, że...
Ocet jabłkowy jest jednym z najbardziej atrakcyjnych produktów naturalnych, które są powszechnie stosowane do pielęgnacji skóry. Zabiegi z octu jabłkowego stają się coraz bardziej popularne,...
Sok z ogórka ma wiele zalet zdrowotnych. Mianowicie ma zdolność obniżania temperatury ciała, ma właściwości alkalizujące i może skutecznie usuwać kwas moczowy ze stawów...
Białaczka jest rakiem tkanek krwiotwórczych organizmu, w tym szpiku kostnego i układu limfatycznego. Istnieje wiele rodzajów białaczki . Niektóre formy białaczki występują częściej u...
Osoby z  grupą krwi ZERO są wyjątkowe ze względu, że mogą one oferować swoją krew wszystkim innym osobą bez względu jaką grupę krwi mają te osoby (w...