Strona głównaZdrowieStracił 16 kilogramów pijąc ten prosty w przygotowaniu napój

Stracił 16 kilogramów pijąc ten prosty w przygotowaniu napój

Dieta, którą mamy zamiar Wam zaprezentować została wymyślona przez farmaceutkę Sumiko i jej męża Hitoshi, który schudł 16 kilogramów. Najważniejszą rzeczą jaką trzeba robić to jeść banany w godzinach porannych, a także pić letnią wodę z cytryną.

Letnią wodę z cytryną zalecamy pić kilka razy w ciągu dnia. Będziesz zaskoczony wynikami już w ciągu 2 pierwszych tygodni.

Na śniadanie można zjeść więcej niż 1 świeżego banana, ale się nie przejadać. W przypadku, gdy nie masz akurat bananów wybierz jakiś inny owoc. Jeśli nadal jesteś głodny, odczekaj 15-20 minut, aby głód minie.

Twój obiad i kolacja powinny być regularne, zaleca się nie jeść po 18-stej. Nie ma pewne zasady, jeśli chodzi o obiad i kolację. Ta dieta nie ma nawet zakazanych składników żywieniowych, ale spróbuj unikać smażonych potraw i się nie przejadać.


Jedynym napojem jakim wolno pić w ciągu dnia jest letnia woda (małymi łykami). Po 15-stej można zjeść deser, jak czekolada lub herbatniki, choć zalecane jest zastąpienie tych przekąsek owocami.



Przykładowe menu:

Śniadanie: banany, omlet, grejpfrut

Obiad: 2 jajka na twardo, sałatka z marchewki, brokułów, cebuli, pomidorów

Przekąski: niskotłuszczowy jogurt, garść orzechów

Kolacja: piersi z kurczaka, gotowana marchew



2 soki moczopędne, które pomogą oczyścić nerki

Nasze ciała mają tendencję do przechowywania toksyn. Każde miejsce w organizmie zwykle cierpi z powodu różnych problemów związanych z gromadzeniem się toksyn, niezależnie od tego,...

Leczenie niedokrwistości przy użyciu pokrzywy i cytryny

Niedokrwistość wiąże się ze zmniejszeniem stężenia hemoglobiny we krwi. Może to być spowodowane niedoborem żelaza lub może być objawem zaburzenia zdrowia.
NIE PRZEGAP!  10 powodów dlaczego powinna być w domu sól Epsom
Może powodować objawy takie jak zmęczenie,...

Nie należy tego robić, jeśli masz krew typu O jeśli chcesz zdrowo żyć

Osoby z tym typem krwi mają niezwykle istotną rolę w społeczeństwie. Są jednocześnie dokładni i produktywni, ale kiedy doświadczają stresu, ludzie z tą grupą krwi stają się...

7 dni później jej talia była węższa o 8cm!

Może to się wydawać wręcz niewiarygodne, ale ostatnio dodany post przez pewną użytkowniczkę facebooka dotyczący odchudzania zyskał furorę, dokładnie chodziło o przepis na herbatę...

Stłuszczenie wątroby – jak się go pozbyć, a dodatkowo schudnąć

Stłuszczenie wątroby jest chorobą, w której organ ten ma tyle tłuszczu w sobie, że zwiększa swoją masę, aż o 5 do 10% całkowitej wagi. Ta choroba otłuszczenia...

Spirulina w proszku: cud, który poprawia ogólny stan zdrowia!

Jeśli chodzi o pojęcie super żywności, ta cecha zdecydowanie zostanie zastosowana do Spiruliny. Ale czy znasz wartość odżywczą proszku spiruliny? Obfituje on w silne...