Przewlekłe zmęczenie, bóle głowy i niestrawność stały się najczęstszymi dolegliwościami współczesnego życia.
W intensywnym stylu życia większość z nas ma dziś niewiele czasu na zdrowe nawyki. Jeśli często masz mało czasu i nie możesz utrzymać zdrowej, dobrze zbilansowanej diety, zalecamy naturalny przepis, który poprawi Twoje zdrowie na wielu różnych poziomach.
Przepis łączy w sobie kilka wspólnych składników, które prawdopodobnie już masz w swojej spiżarni. Poza tym jest bardzo łatwy do wykonania, co oznacza, że nie zajmuje dużo czasu.
Czego potrzebujesz:
- 3 gałązki rozmarynu
- 3 cytryny
- 250 g miodu
- 1 l wody
Przygotowanie:
Dokładnie umyj cytryny. Jeśli używasz cytryn wyhodowanych konwencjonalnie, zanurz je w wodzie, do której wcześniej dodałeś łyżeczkę soli i łyżeczkę sody oczyszczonej. Trzymaj je tam przez kilka godzin, a następnie dobrze spłucz.
Spowoduje to usunięcie wszystkich pestycydów, którymi zostały potraktowane cytryny.
Po wyczyszczeniu cytryn, posiekaj je i dodaj do 1 l wody. Dodaj gałązki rozmarynu, a następnie doprowadź mieszaninę do wrzenia.
Gotuj, aż połowa wody wyparuje, a następnie odcedź. Gdy płyn ostygnie, dodaj miód i mieszaj, aż dobrze się połączy. Przechowywać w szklanej butelce lub słoiku.
Pij codziennie.