Wszyscy mamy nasze poranne nawyki, jak zaczynamy dzień i co robimy najpierw po tym, jak wstajemy z łóżka. Niektórzy piją herbatę, inni kawę, inni najpierw śniadanie.
A może jesteś jednym z tych, którzy rozpoczynają dzień od szklanki wody, aby przyspieszyć metabolizm?
Niezależnie od tego, jakie są twoje poranne rytuały, jesteśmy tutaj, aby powiedzieć Ci, jak najlepiej zacząć dzień. Każdego ranka powinieneś najpierw wypić szklankę gorącej wody. Szklanka ciepłej wody na pusty żołądek zwiększy trawienie, poprawi metabolizm i pomoże organizmowi wypłukać toksyny.
Sześć powodów, dla których powinieneś spożywać ciepłą wodę:
1. Detoksykuje twoje ciało
Picie szklanki ciepłej wody każdego ranka pomoże ciału wyeliminować wszystkie szkodliwe toksyny, które przechowujemy w wyniku naszego niezdrowego stylu życia. Woda wspomaga rozkład pokarmu w żołądku i poprawia funkcję przewodu pokarmowego. Zamiast pić szklankę zimnej wody wypij szklankę ciepłej wody, zrobi ona cuda dla twojego trawienia.
2. Poprawia twój metabolizm
Picie szklanki ciepłej wody rano zwiększy Twój metabolizm i pomoże Twojemu organizmowi prawidłowo funkcjonować. Pomoże Ci również wyeliminować bóle żołądka, które są zwykle spowodowane wolną funkcją metaboliczną i niewłaściwym trawieniem!
3. Łagodzi ból
Wiele osób odczuwa ulgę w piciu ciepłej wody, gdy odczuwa ból, szczególnie w przypadku skurczów miesiączkowych. Ciepło z wody rozluźni twoje mięśnie brzucha i złagodzi ból. Ale może też być korzystne w przypadku innych rodzajów skurczów, nie tylko menstruacyjnych, ponieważ poprawia krążenie kapilarne i rozluźnia mięśnie.
4. Pomaga w utracie wagi
Ciepła woda może być doskonałym środkiem wspomagającym odchudzanie, w połączeniu ze zdrową dietą i lekkimi ćwiczeniami. Ciepła woda zwiększa temperaturę ciała, przyspiesza metabolizm i przyspiesza spalanie kalorii. Ma również korzystny wpływ na nerki i wszystkie narządy wydalnicze.
5. Poprawia krążenie
Wspomnieliśmy już wcześniej, że picie ciepłej wody na pusty żołądek może pomóc w wypłukaniu toksyn i wyeliminowaniu nagromadzonych odpadów z organizmu. To z kolei przyspieszy obieg i przyczyni się do poprawy ogólnego stanu zdrowia.
6. Spowalnia proces starzenia
Wszyscy chcemy być młodzi i piękni, a my staramy się robić wszystko, co w naszej mocy, by zachować młodość i jak najszybciej spowolnić proces starzenia. Woda może pomóc w osiągnięciu tego celu i zapobiec przedwczesnemu starzeniu się. Kiedy nasze ciało jest zalewane toksynami, wpływa to na nasz ogólny wygląd i sprawia, że wyglądamy na znacznie starszych. Jeśli jednak każdego ranka wypijamy szklankę ciepłej wody, nasz organizm szybciej usunie toksyny, spowolni proces starzenia i poprawi elastyczność skóry.
