Strona główna Zdrowie Szklanka tego soku wzmacnia mięśnie i obniża ciśnienie krwi

Szklanka tego soku wzmacnia mięśnie i obniża ciśnienie krwi

Zdaniem ekspertów spożywanie pół litra tego soku każdego dnia w sposób ciągły podwoi wartość azotanu w osoczu, co będzie miało pozytywny wpływ na siłę mięśni i obniżenie ciśnienia krwi.

Buraki to wszystko czego potrzebujesz, aby dodać do swojej diety lekarstwo na niedokrwistość, oczyszczenie ciała z toksyn, pobudzenie układu odpornościowego, a także zwiększenie wytrzymałości i dodania energii.

Ten wspaniały produkt jest bardzo popularny wśród sportowców ze względu na możliwość zwiększania wytrzymałości podczas ćwiczeń. Oprócz zwiększania wytrzymałości podczas ćwiczeń, sok z buraka może zwiększyć siłę fizyczną, dzięki zawartości azotanów.

Zgodnie z brytyjskimi badaniami, świeżo przygotowany sok pomaga sportowcom wytrzymać trening, który byłby dłuższy i bardziej wymagający nawet o 16%.

Składniki:

  • 1 kg buraków
  • Sok z 1 cytryny
  • 1 łyżeczka miodu

Przygotowanie:

Obierz buraki, zmiksuj i przełóż do miski. Następnie dodaj miód i sok z cytryny. Odczekaj około 3 godzin, a następnie odcedź przez sito. Mocno wyciśnij buraki, aby uzyskać jak najwięcej soku.

Stosowanie:

Spożywaj świeży sok zaraz po przebudzeniu, na czczo.

POLEĆ TEN ARTYKUŁ ZNAJOMYM

zobacz także


loading...
loading...

Wszystkie informacje zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.

Produkty, które  mogą dać ci piękny uśmiech możesz kupić w większości drogerii i aptek. Problem? Wiele z tych produktów do wybielania zębów zawiera substancje chemiczne, które mogą...
Nadciśnienie tętnicze jest chorobą, która powoduje, że przepływ krwi przez tętnice jest szybszy niż powinien i może prowadzić do komplikacji zdrowotnych. Istnieje kilka problemów, które mogą wpłynąć...
Pierwsze dni wiosny są tak wspaniałe, a co najważniejsze chcemy jak najszybciej opuścić nasze domy. Przyjemna, ciepła pogoda po prostu zachęca do spędzania czasu na...
Kryształy kwasu moczowego powstają, gdy występuje nadmierna ilość puryn, co prowadzi do rozwoju rodzaju zapalenia stawów znanego jako dna moczanowa. Dna zwykle dotyka dorosłych...
Po raz pierwszy zostały użyte w Japonii, plastry detoksykacyjne można stworzyć samemu w zaciszu domowym, przyklejasz je na podeszwy stóp i pozostawiasz na noc. Te...