Bóle kolan i stawów mogą pojawiać się z wielu powodów. Częściej u kobiet z powodu niewłaściwego wykorzystania obuwia, jednak są też inne przypadki występują one po prostu ze względu na starzenie się stawów i więzadeł.
Naturalne składniki mogą naprawdę pomóc w leczeniu bólów kolan i stawów.
Ten przepis jest pełne składników przeciwzapalnych, które łagodzą ból kolan i stawów, ale także zawiera składniki, które przyczyniają się do wzmocnienia więzadeł i ścięgien ze względu na wysoką zawartością magnezu, krzemu, witaminy C i bromelainy.
SKŁADNIKI:
- Filiżanka soku z pomarańczy 100% naturalny
- Filiżanka płatków owsianych
- Kubek wody
- Jedna łyżeczka cynamonu
- Dwa kubki ananasa, pokrojone w kostkę
- Miód pszczeli do smaku
- Pół filiżanki pokruszonych migdałów
PRZYGOTOWANIE:
– Umieść płatki w garnku z wodą i gotuj przez kilka minut, następnie odstaw do ostygnięcia.
– Umieść płatki w blenderze i dodaj ananasa, sok pomarańczowy, migdały, cynamon i miód do smaku.
– Zmiksuj wszystko dokładnie.
– Spożywaj na zimno.
Jedz to na co dzień, a wkrótce zauważysz, że ból zniknął, a twoje ścięgna, więzadła i stawy są wzmocnione.
Dlaczego ten przepis jest tak skuteczny?
Ananas zawiera duże ilości witaminy C, niezbędnej do wzmocnienia układu kostnego. Zawiera również bromelainę, która działa jako środek przeciwzapalny.
Sok pomarańczowy, podobnie jak ananas, zawiera witaminę C, przyczyniając się do wzmocnienia kości, ścięgien i więzadeł.
Cynamon ma właściwości anty – zapalne i poprawia krążenie, co może pomóc odzyskać mobilność kolan i stawów.
Owies i migdały dostarczają odpowiednią ilość wapnia i innych minerałów, które pomagają wzmocnić kości.
