Ta roślina może leczyć cukrzycę, astmę, choroby nerek

Roślina ta jest zwykle uprawiana w rejonach ciepłych i tropikalnych. Może być spożywana przez cały rok i można ją jeść po usmażeniu lub ugotowaną, ta wspaniała roślina to OKRA.

Zawiera ona 7,6g węglowodanów, 80 mikrogramów kwasów foliowego, 2g białka, 3g błonnika, 0,1 g tłuszczu, 21 mg witaminy C i 60 mg magnezu i co jeszcze ważne jest niskokaloryczna.

Korzyści zdrowotne okry:

-Zapobiega kamieniom nerkowym
-Reguluje cukrzycę
-Obniża cholesterol

-Wzmacnia układ odpornościowy
-Łagodzi objawy astmy
-Obniża ilość glukozy wchłanianej z jedzenia

Wzmacnia układ odpornościowy

Bogata zawartość witaminy C w okrze i składniki antyoksydacyjne mogą podwoić odporność przeciwko niebezpiecznemu działaniu wolnych rodników, a także wspierać system odpornościowy. Witamina C stymuluje układ odpornościowy, aby utworzyć więcej białych krwinek, co może pomóc w zwalczaniu patogenów i materiałów obcych w organizmie.

PRZEPIS

Umieścić kilka kawałków okry w szklance letniej wody i pozostaw w lodówce na noc. Wypij tak przygotowany napój 30 minut przed śniadaniem. Ten wspaniały przepis może pomóc kontrolować poziom cukru we krwi i poprawić ogólny stan zdrowia.

Okrę mozna kupic w wielu sklepach internetowych lub samemu wyhodować we własnym ogródku.

PODOBNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

POPULARNE ARTYKUŁY

Naturalne domowe lekarstwo, które skraca czas trwania grypy

Nie wiem czy wiecie, ale kwiaty jak i owoce czarnego bzu są bardzo skuteczne w walce z przeziębieniami i co ważniejsze przeciwko grypie. W celu zapobiegania...

Zobacz jak enzymy ananasowe mogą pomóc w leczeniu raka

Ananas jest dobrze znanym składnikiem diety bogatej w błonnik. Oprócz zawartości włókien, osoby dbające o zdrowie są również pod wrażeniem różnorodnych właściwości, jedną z jego najważniejszych...

Ten wspaniały przepis zawierający czosnkiem pomoże Ci usunąć zmarszczki w bardzo krótkim czasie

Wiele kobiet wydaje masę pieniędzy na różne produkty kosmetyczne pomagające usunąć zmarszczki, które zwykle nie są skuteczne. Chcieliśmy oznajmić wszystkim panią z tym problemem, że...

Pijąc ten sok zmniejszysz masę ciała, uregulujesz tarczycę

Hormony tarczycy odgrywają integralną rolę regulując funkcję mózgu i serca, oddychania, temperatury ciała i poziomu cholesterolu.Kiedy tarczyca nie wytwarza wystarczającej ilości hormonu, może powodować...

Naturalne sposoby leczenia worków i cieni pod oczami

Nie musimy opisywać, czym one są ... Cienie pod oczami mogą czasami sprawiać, że wyglądasz jak niewyspany, zmęczony. Chociaż może wydawać się, że nic nie...

Ashwagandha: korzyści zdrowotne, zastosowania, efekty uboczne

Ashwagandha to zioło, które może być korzystne w leczeniu różnych schorzeń. Poznaj potencjalne korzyści zdrowotne, zagrożenia i skutki uboczne.Główną korzyścią jest brak lub minimalne...