Ten tonik to naturalny preparat, który stał się popularny ze względu na właściwości zdrowotne i odchudzające.
Kurkuma i cytryna mają właściwości przeciwutleniające i oczyszczające, które pomagają ciału usuwać produkty odpadowe, aby zapobiec pojawieniu się różnego rodzaju chorób.
Ma niską kaloryczność, ale zawiera znaczne ilości witamin i minerałów, co czyni go doskonałym uzupełnieniem każdego planu odchudzania.
Ponieważ wiemy, że wielu z Was jeszcze nie wypróbowało tego naturalnego środka leczniczego i środka wspomagającego odchudzanie, chcielibyśmy skorzystać z okazji, aby poznać jego korzystne właściwości i pokazać jak można go wykonać w domu.
Jakie korzyści wiążą się z tym tonikiem?
Kurkuma to jedna z najczęściej używanych przypraw leczniczych w tradycyjnej medycynie chińskiej i medycynie ajurwedyjskiej.
Te kultury cenią ją ze względu na liczne właściwości odżywcze, w szczególności silne działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne.
Ten naturalny tonik łączy korzystne działanie kurkumy z niesamowitymi właściwościami cytryny. Ten niezwykle zdrowy owoc zwiększa moc odtruwającą leku.
Korzyści z kurkumy
Jest używana od czasów starożytnych jako przyprawa do aromatyzowania potraw, ale jest również wykorzystywana jako baza w kilku alternatywnych lekach.
Jej właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne są wysoko cenione, ponieważ łagodzą objawy urazów mięśni i zaburzeń, takich jak zapalenie stawów.
Biorąc pod uwagę wysoką zawartość przeciwutleniaczy leczy uszkodzenia komórek spowodowane przez wolne rodniki i poprawia funkcje metaboliczne, aby łatwiej zrzucić wagę .
Niektóre z głównych składników odżywczych to:
- Białka
- Błonnik pokarmowy
- Niacyna
- Witaminy A, C i E.
- Minerały takie jak wapń, potas, sód, żelazo, magnez i cynk.
Zalety cytryn
Cytryna jest innym aktywnym składnikiem tego zdrowego napoju, który uspokaja trawienie i poprawia metabolizm.
Cytryny zawierają witaminę C i pektynę, rodzaj naturalnego błonnika, który zmniejsza apetyt i poprawia przepływ jelitowy.
Pomimo kwaśnego smaku ten cytrusowy owoc jest jednym z najbardziej alkalicznych pokarmów, dzięki czemu jest przydatny do regulowania pH krwi.
Oprócz tego ich właściwości antybakteryjne wzmacniają układ odpornościowy i zmniejszają ryzyko infekcji i problemów z układem oddechowym.
Jak przygotować ten tonik?
Kurkuma i cytryny mogą być stosowane jako suplement odchudzający do kontrolowania ciśnienia krwi i poprawy sprawności fizycznej i psychicznej.
Spróbuj dodać szczyptę cynamonu, który zrównoważy poziom cukru we krwi i zapobiegnie gromadzeniu się tłuszczu.
Składniki
- 1 szklanka gorącej wody
- ¼ łyżeczki kurkumy
- Sok z ½ cytryny
- Szczypta cynamonu (opcjonalnie)
- ½ łyżeczki miodu
Instrukcje
- Dodaj kurkumę do kubka gorącej wody, a następnie dodaj sok z cytryny, a po ostygnięciu miód.
- Pamiętaj, aby dobrze mieszać, ponieważ kurkuma ma tendencję do przyklejania się do dna.
- Wrzucić szczyptę cynamonu i odstaw na 5 minut.
Spożywanie
- Pij przed śniadaniem.
- Pij do dwóch filiżanek dziennie przez 7 dni.
- Zrób sobie przerwę na dwa tygodnie, a potem zacznij znowu brać lekarstwo.
- Innym doskonałym sposobem na czerpanie korzyści z tego środka jest spożywanie go co najmniej trzy razy w tygodniu w ramach regularnej diety.
Przeciwwskazania
- Osoby cierpiące na choroby wątroby powinny unikać nadmiernego spożycia kurkumy, aby zapobiec przeładowaniu wątroby.
- Nie bierz jeśli masz kamienie żółciowe.
- Może wpływać na leki przeciwzakrzepowe.
Składniki odżywcze tego napoju mają niesamowity wpływ na główne układy organizmu i pomogą schudnąć.
Pij zgodnie z powyższymi zaleceniami i zwiększ poczucie dobrego samopoczucia.