Strona głównaZdrowieTrzymaj się z dala od tych pokarmów, jeśli cierpisz na infekcję dróg...

Trzymaj się z dala od tych pokarmów, jeśli cierpisz na infekcję dróg moczowych

Według najnowszych badań przeprowadzonych przez Washington University School of Medicine w St. Louis opublikowanych w czasopiśmie Journal of Biological Chemistry infekcje dróg moczowych są ściśle związane z jedzeniem.

Mianowicie, cząsteczki powstające podczas trawienia wraz z kwasowością moczu znacząco wpływają na wzrost bakterii w drogach moczowych.

W przypadku infekcji dróg moczowych najważniejsze jest picie dużych ilości płynów, aby wypłukać kolonie E. coli, głównej przyczyny infekcji cewki moczowej. W takich przypadkach zaleca się picie herbat ziołowych i naturalnych soków, zwłaszcza soku żurawinowego i jagodowego.

Żurawina i borówki zawierają substancje, które hamują wiązanie bakterii z tkanką pęcherza. Regularne picie niesłodzonego soku żurawinowego pomaga obniżyć ryzyko infekcji dróg moczowych (IDM).


Jednak zwiększenie spożycia płynów nie wystarczy. W rzeczywistości dieta ma również znaczenie, ponieważ niektóre pokarmy mogą tylko pogorszyć objawy. Takimi produktami są kawa i czekolada, których składniki podrażniają stan zapalny tkanki.



W przeciwieństwie do kawy i czekolady istnieje szeroka gama produktów, które są niezwykle korzystne w łagodzeniu infekcji dróg moczowych.

Poniżej znajduje się lista pokarmów, których należy unikać, a także potraw, których należy się trzymać podczas IDM

.

ŻYWNOŚCI, KTÓRE SĄ ZALECANE PODCZAS IDM

Niektóre pokarmy są niezwykle korzystne w łagodzeniu objawów, a nawet zapobieganiu wystąpieniu IDM. Większość z nich to popularne potrawy, które prawdopodobnie masz teraz w domu – migdały, białe mięso, olej dyniowy, buraki, jajka, kawa jęczmienna, jogurt, kokos, pokrzywa, soczewica, orzechy laskowe, rośliny strączkowe, oliwa z oliwek, marchew, orzechy, pstrąg, woda.

NIE PRZEGAP!  Jak usunąć kwas moczowy z organizmu i zredukować ból stawów
NIE PRZEGAP!  Jak usunąć kwas moczowy z organizmu i zredukować ból stawów

ŻYWNOŚĆ NIE ZALECANA PODCZAS IDM

Wiele popularnych potraw i napojów może podrażniać pęcherz i może nasilać objawy IDM – dlatego należy unikać tych produktów, jeśli cierpisz na ten stan. Należą do nich między innymi owoce cytrusowe, czekolada, truskawki, kawa, ocet, pomidory, jagody i słodzone napoje gazowane. Przyczyniają się one do przerostu bakterii i mogą pogorszyć stan.

ŻYWNOŚĆ, KTÓRĄ NALEŻY JEŚĆ, ABY ZAPOBIEGAĆ IDM

Aby zapobiec wystąpieniu infekcji dróg moczowych ważne jest spożywanie zielonych warzyw i codzienne przyjmowanie dwóch łyżeczek oliwy z oliwek. Możesz także pić wino, ale tylko umiarkowanie (maksymalnie dwa razy w tygodniu).



Jak wzmocnić ścięgna i więzadła

Ścięgna i więzadła są krytycznymi komponentami struktury ciała, szczególnie tam, gdzie dotyczą na przykład ruchliwości. Łączą mięśnie z kościami, ułatwiając prawidłowe funkcjonowanie stawów. Jeśli masz duży nacisk na kolana...

10 mało znanych powodów, aby jeść figi każdego dnia

Figa pochodzi z zachodniej Azji i Bliskiego Wschodu. Słynie z pysznego i niepowtarzalnego smaku i tekstury. To delikatność i słodycz fig sprawiają, że są...

Popraw zdrowie swoich nerek dzięki temu 100% naturalnemu napojowi

Nerki są organami, które są odpowiedzialne za filtrowanie toksyn z krwiobiegu i eliminowanie ich z moczem.
NIE PRZEGAP!  Jak wykorzystać żelatynę w łagodzeniu bólu stawów
Chociaż dzieje się to naturalnie, czasami są przeciążone i mają...

Masz zespół niespokojnych nóg, wystarczy kostka mydła

Skurcze i zespół niespokojnych nóg są związane z wielkim bólem, co prowadzi do dyskomfortu i frustracji. Są to problemy, które w dużej mierze występują w nocy,...

To ustabilizuje ciśnienie krwi oraz obniży poziom cholesterolu

Ten ludowy środek, który powstał po raz pierwszy w społeczeństwie amiszów od wieków wykorzystywany jest do leczenia wielu problemów zdrowotnych. Przede wszystkim jest niezwykle korzystny...

Istnieją 3 rodzaje palców: który z nich jest Twój i co o Tobie mówi?

Według ostatnich badań jeśli szukasz dokładnego testu osobowości, nie szukaj dalej niż własne ręce - a dokładniej palce. Wiedziałem, że dłonie rzekomo ujawniają wiele o nas samych,...