Jeśli szukasz naturalnego, wszechstronnego środka poprawiającego zdrowie, to Spirulina jest odpowiedzią. To niepozorne sinice, zdolne do fotosyntezy, mają ogromny potencjał zdrowotny.
Dietetyk Roberto Navarro przepisuje ją osobom na diecie niskokalorycznej oraz pacjentom po operacjach, aby wspomóc ich zdrowienie. Ale to nie wszystko, co Spirulina ma do zaoferowania. Oto, dlaczego warto ją uwzględnić w swojej diecie.
Zdrowa Alternatywa dla Kontroli Apetytu
Spirulina zawiera fenyloalaninę, która stymuluje uczucie sytości. Spożywana przed posiłkami tworzy żel w żołądku, co spowalnia opróżnianie żołądka i zmniejsza uczucie głodu.
Bogactwo Białka i Aminokwasów
Zawartość białka w Spirulinie wynosi od 53% do 62% i jest bogata w niezbędne aminokwasy, których organizm nie jest w stanie samodzielnie syntetyzować. To sprawia, że Spirulina jest często przepisywana jako suplement diety dla sportowców.
Potężny Przeciwutleniacz
Według magazynu Real Raw Food, 3g Spiruliny zawiera więcej przeciwutleniaczy i substancji przeciwzapalnych niż pięć porcji owoców i warzyw. Spirulina jest 31 razy silniejsza niż jagody, 60 razy silniejsza niż szpinak i aż 700 razy silniejsza niż jabłko. Dzięki temu pomaga zwalczać wolne rodniki, procesy zapalne oraz wspiera zdrową skórę i profilaktykę chorób, w tym nowotworów.
Wapń dla Zdrowych Kości
Badania przeprowadzone przez Cyanotech Corporation wykazują, że Spirulina zawiera aż 180% więcej wapnia niż mleko w tych samych proporcjach. Wapń to kluczowy składnik dla zdrowych kości i profilaktyki osteoporozy. Spirulina dostarcza 10mg wapnia na każde 3g produktu.
Redukcja Poziomu Cholesterolu
Spirulina zawiera niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe omega-6, w tym kwas gamma-linolowy, który pomaga redukować złe cholesterolu (LDL) i zapobiega jego gromadzeniu się.
Źródło Beta-Karotenu
Spirulina zawiera znaczną ilość beta-karotenu, który organizm może przekształcić w witaminę A. Witamina A odgrywa kluczową rolę w pielęgnacji włosów, zębów, dziąseł, gruczołów, błon śluzowych, oczu i skóry.
Bogactwo Żelaza
Żelazo jest niezbędne dla zdrowia, zapobiega anemii, bólom głowy i zmęczeniu. Spirulina zawiera aż 5100% więcej żelaza niż szpinak.
Magnez na Działanie Mięśni i Nerwów
Magnez odgrywa kluczową rolę w działaniu mięśni i nerwów, tętnie oraz utrzymaniu wytrzymałości kości. Każde 2g Spiruliny zawiera 10mg magnezu.
Cynk dla Wzmocnienia Odporności
Spirulina jest bogata w cynk, który wzmacnia siłę przeciwzapalną organizmu, co jest kluczowe dla wzmocnienia układu odpornościowego.
Wszystkie informacje powyżej są udostępnione wyłącznie w celach informacyjnych. Zanim rozpoczniesz suplementację Spiruliną, zawsze skonsultuj się z lekarzem.
