Strona główna Zdrowie Ukryte niebezpieczeństwa związane z tłuszczem brzusznym których powinieneś być świadomy

Ukryte niebezpieczeństwa związane z tłuszczem brzusznym których powinieneś być świadomy

Kiedy ludzie mówią o odchudzaniu, zwykle mówią o tłuszczu podskórnym – tłuszczu, który jest przechowywany bezpośrednio pod powierzchnią skóry na naszych rękach, nogach, brzuchu i prawie wszędzie na naszych ciałach.

Istnieje jednak inny rodzaj tkanki tłuszczowej, który nie przyciąga tyle uwagi, ale jest równie ważny do monitorowania. Mówimy o tłuszczu trzewnym, częściej określanym jako tłuszcz brzuszny. W przeciwieństwie do tłuszczu podskórnego tłuszcz trzewny jest przechowywany głęboko w jamie brzusznej i wokół ważnych narządów, takich jak wątroba, jelita i trzustka, aby zapewnić niezbędną amortyzację.

Nadmiar tłuszczu z brzucha jest gorszy niż nadmiar tłuszczu podskórnego

Krótka odpowiedź brzmi: tak. Naukowcy uważają, że nadmiar tłuszczu trzewnego jest bardziej niezdrowy, toksyczny i zapalny dla organizmu niż tłuszcz podskórny. Ponieważ tłuszcz trzewny otacza ważne narządy wewnętrzne, gromadzenie nadmiaru tego tłuszczu prowadzi do uwalniania substancji zapalnych zwanych cytokinami w organizmie.

Nadmiar tłuszczu z brzucha wpływa również na nasze hormony, co może negatywnie wpływać na funkcjonowanie mózgu, apetyt, metabolizm, nastrój, sen i płodność.

Nadmiar tłuszczu z brzucha został powiązany z szeregiem zaburzeń zdrowotnych

1. Choroba serca

Ostatnie badanie z udziałem ponad 15 000 osób wykazało, że osoby z wysokim poziomem tłuszczu z brzucha są bardziej podatne na choroby sercowo-naczyniowe niż osoby z optymalnym poziomem tłuszczu z brzucha, niezależnie od tego, czy mają nadwagę, czy nie.

2. Cukrzyca typu 2

Nadmiar tłuszczu trzewnego zwiększa prawdopodobieństwo insulinooporności, co z kolei może prowadzić do cukrzycy typu 2.

3. Wysokie ciśnienie krwi

Nadmiar tłuszczu z brzucha może powodować wysokie ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi. Ponadto podwyższa poziom trójglicerydów i obniża dobry poziom cholesterolu.

4. Rak

Cytokiny uwalniane przez trzewną tkankę tłuszczową mogą wywoływać aktywność rakową w zdrowych komórkach i zakłócać działanie innych hormonów w organizmie. Oznacza to, że osoby z nadmiarem tłuszczu brzusznego są bardziej podatne na raka piersi, nerek, jelita grubego, pęcherzyka żółciowego i trzustki.

5. Demencja i choroba Alzheimera

Badania wykazały, że niezdrowe ilości tłuszczu trzewnego mogą dosłownie skurczyć mózg i zwiększyć ryzyko demencji i choroby Alzheimera w miarę starzenia się.

6. Zaburzenia snu

Wysoki poziom tłuszczu z brzucha jest związany z obturacyjnym bezdechem sennym i powiązanymi objawami, takimi jak chrapanie, senność w ciągu dnia i niespokojny sen.

7. Depresja

Naukowcy znaleźli dowody sugerujące, że istnieje silna korelacja między poziomem trzewnej tkanki tłuszczowej, a depresją lub objawami podobnymi do depresji.

8. Zapalenie stawów

Choroba zwyrodnieniowa stawów częściej występuje u osób z nadmiarem tłuszczu brzusznego. Cytokiny i adipokiny uwalniane przez trzewną tkankę tłuszczową mogą zwiększać ryzyko rozwoju nie tylko choroby zwyrodnieniowej stawów i reumatoidalnego zapalenia stawów, ale także fibromialgii.

POLEĆ TEN ARTYKUŁ ZNAJOMYM

zobacz także


loading...
loading...

Wszystkie informacje zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.

Zapaleniem zatok przynosowych jest wynikiem infekcji spowodowanej przez wirusy, bakterie lub grzyby. Zatoki przynosowe są pustymi przestrzeniami, przez które przechodzi powietrze. Zapalenie zatok rzadko występuje w...
Czy twoje dłonie i stopy są zawsze zimne? W takim przypadku prawdopodobnie masz słabe krążenie. Słabe krążenie krwi jest częstym problemem zdrowotnym, który dotyka...
Wiele badań potwierdziło, że soda oczyszczona i cytryny mają pozytywny wpływ na nasz organizm. Co najlepsze czy wiesz, że gdy są one połączone działają lepiej niż...
Pasożyty to organizmy, które używają ludzkiego ciała jako pożywienia. Pasożyty wysysają z nas i wykorzystują składniki odżywcze bez których nasz organizm nie może prawidłowo funkcjonować. Żyją...
Ścięgna i więzadła są krytycznymi komponentami struktury ciała, szczególnie tam, gdzie dotyczą na przykład ruchliwości. Łączą mięśnie z kościami, ułatwiając prawidłowe funkcjonowanie stawów. Jeśli masz duży nacisk na kolana...