Ukryte niebezpieczeństwa związane z tłuszczem brzusznym których powinieneś być świadomy

Kiedy ludzie mówią o odchudzaniu, zwykle mówią o tłuszczu podskórnym – tłuszczu, który jest przechowywany bezpośrednio pod powierzchnią skóry na naszych rękach, nogach, brzuchu i prawie wszędzie na naszych ciałach.

Istnieje jednak inny rodzaj tkanki tłuszczowej, który nie przyciąga tyle uwagi, ale jest równie ważny do monitorowania. Mówimy o tłuszczu trzewnym, częściej określanym jako tłuszcz brzuszny. W przeciwieństwie do tłuszczu podskórnego tłuszcz trzewny jest przechowywany głęboko w jamie brzusznej i wokół ważnych narządów, takich jak wątroba, jelita i trzustka, aby zapewnić niezbędną amortyzację.

Nadmiar tłuszczu z brzucha jest gorszy niż nadmiar tłuszczu podskórnego

Krótka odpowiedź brzmi: tak. Naukowcy uważają, że nadmiar tłuszczu trzewnego jest bardziej niezdrowy, toksyczny i zapalny dla organizmu niż tłuszcz podskórny. Ponieważ tłuszcz trzewny otacza ważne narządy wewnętrzne, gromadzenie nadmiaru tego tłuszczu prowadzi do uwalniania substancji zapalnych zwanych cytokinami w organizmie.

Nadmiar tłuszczu z brzucha wpływa również na nasze hormony, co może negatywnie wpływać na funkcjonowanie mózgu, apetyt, metabolizm, nastrój, sen i płodność.

Nadmiar tłuszczu z brzucha został powiązany z szeregiem zaburzeń zdrowotnych

1. Choroba serca

Ostatnie badanie z udziałem ponad 15 000 osób wykazało, że osoby z wysokim poziomem tłuszczu z brzucha są bardziej podatne na choroby sercowo-naczyniowe niż osoby z optymalnym poziomem tłuszczu z brzucha, niezależnie od tego, czy mają nadwagę, czy nie.

2. Cukrzyca typu 2

Nadmiar tłuszczu trzewnego zwiększa prawdopodobieństwo insulinooporności, co z kolei może prowadzić do cukrzycy typu 2.

3. Wysokie ciśnienie krwi

Nadmiar tłuszczu z brzucha może powodować wysokie ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi. Ponadto podwyższa poziom trójglicerydów i obniża dobry poziom cholesterolu.

4. Rak

Cytokiny uwalniane przez trzewną tkankę tłuszczową mogą wywoływać aktywność rakową w zdrowych komórkach i zakłócać działanie innych hormonów w organizmie. Oznacza to, że osoby z nadmiarem tłuszczu brzusznego są bardziej podatne na raka piersi, nerek, jelita grubego, pęcherzyka żółciowego i trzustki.

5. Demencja i choroba Alzheimera

Badania wykazały, że niezdrowe ilości tłuszczu trzewnego mogą dosłownie skurczyć mózg i zwiększyć ryzyko demencji i choroby Alzheimera w miarę starzenia się.

6. Zaburzenia snu

Wysoki poziom tłuszczu z brzucha jest związany z obturacyjnym bezdechem sennym i powiązanymi objawami, takimi jak chrapanie, senność w ciągu dnia i niespokojny sen.

7. Depresja

Naukowcy znaleźli dowody sugerujące, że istnieje silna korelacja między poziomem trzewnej tkanki tłuszczowej, a depresją lub objawami podobnymi do depresji.

8. Zapalenie stawów

Choroba zwyrodnieniowa stawów częściej występuje u osób z nadmiarem tłuszczu brzusznego. Cytokiny i adipokiny uwalniane przez trzewną tkankę tłuszczową mogą zwiększać ryzyko rozwoju nie tylko choroby zwyrodnieniowej stawów i reumatoidalnego zapalenia stawów, ale także fibromialgii.

POPULARNE ARTYKUŁY

POPULARNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

NAJNOWSZE ARTYKUŁY

Naciśnij ten punkt i oddychaj głęboko. Wyniki Cię zaskoczą!

Akupresura lub metoda wywierania nacisku na pewne punkty ciała w celu złagodzenia bólu od dawna stanowi część medycyny holistycznej na Wschodzie.  W ostatnich dziesięcioleciach metoda...

Czym jest arachnofobia i co powoduje strach przed pająkami?

ARACHNOFOBIA jest wyniszczającym lękiem przed pająkami i innymi wielonożnymi stworzeniami, w tym skorpionami. Choroba została po raz pierwszy zdefiniowana w latach 20-tych XX wieku...

Pozbądź się zapalenia zatok w ciągu 30 sekund dzięki tej prostej metodzie

Infekcje zatokowe są jednymi z najczęstszych dolegliwości dnia dzisiejszego. Średnio ponad miliard dolarów wydawane jest rocznie na leki bez recepty stosowane w leczeniu zapalenia zatok. " Choroba...

Kamienie żółciowe: objawy, przyczyny, leczenie i dieta

Kamienie żółciowe mogą blokować przewód żółciowy i powodować bóle brzucha.Dowiedz się, jak rozpoznać objawy i jakie są opcje leczenia. Kamienie żółciowe co to jest? Twój pęcherzyk żółciowy jest małym...

Skuteczne domowe sposoby na ból gardła

Ból gardła odnosi się do bólu, swędzenia lub podrażnienie gardła. Najczęstszy objaw to trudności z przełknięciem jedzenia i płynów. Nawet jeśli ból gardła nie jest...

Środek zaradczy, który może Cię uchronić przed rakiem

Rak jest jedną z najczęstszych chorób zabójczych na świecie. Na szczęście natura dostarczyła nam jeden z najskuteczniejszych sposobów zaradzenia tej śmiertelnej chorobie. W tym artykule koncentrujemy...