Nawet nie wiesz ile toksyn może znajdować się w Twoim ciele, w dłuższej perspektywie czasu uszkadzają one nasze ciało. Zatem konieczne jest zrobić wszystko, aby wypłukać je z organizmu.
W tym procesie pomoże Ci przedstawiona poniżej dieta ananasowa. Obejmuje ona 4-dniowy plan jedzenia, który umożliwi Ci usunięcie kilku kilogramów toksyn z organizmu, a także pozbycie się kilku zbędnych kilogramów.
Ta dieta nie może przekraczać 4 dni. Kiedy skończysz, powinieneś powrócić do swojej zdrowej diety.
DZIEŃ 1
- Śniadanie – 2 plastry ananasa i pełnoziarnisty tost z dżemem o niskiej zawartości cukru
- Obiad – 2 plastry ananasa i 200 g tuńczyka z grilla, przyprawionego oliwą z oliwek, solą i pieprzem.
- Kolacja – 2 plasterki ananasa i 200 g piersi z kurczaka z grilla oraz sałata z octem i oliwą z oliwek
DZIEŃ 2
- Śniadanie – 2 plastry ananasa, plasterek chleba i ser o niskiej zawartości tłuszczu
- Obiad – Stek wołowy z grilla, przyprawiony łyżką oliwy z oliwek, 2 plastry ananasa na deser
- Kolacja – Pełnoziarnisty tost z dżemem o niskiej zawartości cukru i dwa plastry ananasa
DZIEŃ 3
- Powtórz menu z dnia 1-szego
DZIEŃ 4
- Powtórz menu z dnia 2-go
Jest to dieta o niskiej zawartości kalorii. Możesz doświadczyć uczucia głodu, zmniejszenia energii, ale to normalne i przyzwyczaisz się do tego. To oznaki, że nasze ciało reaguje na nową dietę.
Cukrzycy lub osoby z problemami nerek muszą unikać tej diety. Przed przystąpieniem do tej procedury skonsultuj się z lekarzem.
