Udowodniono, że herbata hibiskusowa jest skuteczna w obniżaniu ciśnienia krwi, więc działa jak lek na nadciśnienie. A najlepsze jest to, że nie ma skutków ubocznych, takich jak uszkodzenie wątroby, brak energii, impotencja itp.
Herbata z hibiskusa jest stosowana od wielu lat jako lekarstwo na choroby wątroby, ciśnienie krwi i gorączkę. W 1996 r. naukowcy z Nigerii udowodnili, że kwiaty hibiskusa obniżają ciśnienie krwi u zwierząt laboratoryjnych.
W 2008 r. naukowcy z Iranu wykazali takie same pozytywne skutki dla ludzi. W 2010 r. kolejne badanie wykazało, że herbata hibiskusowa zawiera antocyjany i inne przeciwutleniacze, które chronią naczynia krwionośne.
Jeśli chcesz poczuć korzyści zdrowotne herbaty hibiskusowej musisz pić trzy filiżanki dziennie.
Jak hibiskus obniża ciśnienie krwi?
Otwiera tętnice i działa jak naturalny inhibitor konwertazy angiotensyny (ACE), który zapobiega wydzielaniu hormonów zwężających naczynia krwionośne. Hibiskus wzmacnia układ odpornościowy i jest bogaty w ważne przeciwutleniacze.
Składniki:
- 3 szklanki wody
- 3 łyżki suszonych lub 4-5 łyżki świeżych kwiatów hibiskusa
- 1 laska cynamonu
- 1 łyżka miodu
Przygotowanie:
- Poczekaj, aż woda zacznie się gotować
- Dodaj laskę cynamonu i kwiaty hibiskusa
- Odczekaj 15-20 minut
- Odcedź herbatę
- Dodaj miód
Ostrzeżenie
Herbata hibiskusowa jest bardzo kwaśna, więc po jej wypiciu przepłucz usta wodą, aby usunąć kwas z zębów. Najlepszym rozwiązaniem jest użycie oleju kokosowego zamiast zwykłej wody.
