Strona główna Zdrowie Ważne powody dlaczego warto pić mleko z miodem i masłem

Ważne powody dlaczego warto pić mleko z miodem i masłem

Mleko z miodem (niektórzy spożywają je także z masłem) jest pyszne i wierzcie lub nie, jest to również dobra opcja, aby zaspokoić swoje pokusy na słodycze i uspokaja przed snem.

Spis treści:

  1. Mleko z miodem właściwości zdrowotne składników
  2. Mleko z miodem korzyści zdrowotne
  3. Mleko z miodem na gardło, kaszel i przeziębienie
  4. Mleko z miodem i czosnkiem przepis
  5. Mleko z miodem przepis

Można je pić dodając także inne składniki m. in. imbir, czosnek, cynamon czy jak wcześnie wspomnieliśmy masło.

Mleko z miodem właściwości zdrowotne składników

Miód jest od dawna stosowany jako naturalne lekarstwo na wiele chorób. Wynika to z jego właściwości antybakteryjnych, przeciwutleniających i przeciwgrzybiczych. Ma również działanie uspokajające i przeciwzapalne. Pomaga to w łagodzeniu problemów z oddychaniem.

Mleko zostało tradycyjnie wybrane spośród innych napojów ze względu na witaminy A, kompleks B i D oraz minerały takie jak wapń. Ponadto jest bogate w białka i kwas mlekowy. Z tego powodu mleko z miodem może dawać unikalne korzyści dla twojego zdrowia. Opiszemy niektóre z nich w tym artykule.

Mleko z miodem korzyści zdrowotne

Mleko z miodem to doskonały sposób na pozbycie się kaszlu i bólu gardła, ale pomaga też na inne dolegliwości, poniżej znajdziesz inne pozytywne właściwości spożywania tego napoju:

Mleko z miodem chroni twoją skórę

Mleko i miód mają właściwości oczyszczające i antybakteryjne. W rzeczywistości wiele produktów kosmetycznych wykorzystuje oba te składniki jako główne składniki. Mieszanie ich może zapewnić zdrową, promienną skórę.

Picie mleka i miodu pomaga skórze od środka. Jeśli wolisz możesz nawet wziąć kąpiel z mlekiem i miodem. Oto jak:

  • Wymieszaj równe części mleka i miodu z wodą do kąpieli.
  • Moczyć ciało w wannie tak długo, jak zwykle się kąpiesz.

Twoja skóra będzie karmiona z zewnątrz wchłaniając jej właściwości.

Mleko z miodem pomaga w trawieniu

Miód ma właściwości prebiotyczne. Oznacza to, że stymuluje wzrost i rozwój dobrych bakterii. To duża pomoc dla twoich jelit i twojego układu trawiennego.

Z drugiej strony prebiotyki mają stymulujący wpływ na bifidobakterie. To rodzaj probiotyku, który można znaleźć w mleku.

Ponadto węglowodany i oligosacharydy w miodzie promują dobre bakterie. Związki te utrzymują bakterie w zdrowiu i funkcjonują w przewodzie pokarmowym.

Wszystko to przekłada się na eliminację:

  • Zaparć
  • Skurczy
  • Wzdęć
  • Szkodliwych bakterii

Mleko z miodem zwiększa odporność

Picie mleka z miodem każdego ranka znacznie zwiększa odporność organizmu.

To dlatego, że mleko ma białka, a miódwęglowodany. Oba są niezbędne do stymulowania metabolizmu.

Picie mleka z miodem każdego dnia jest wielką pomocą niezależnie od wieku.

Dzięki enzymom białko zwierzęce znajdujące się w mleku rozkłada się na zasadowe aminokwasy. Następnie są one przekształcane w białka, z których może korzystać twoje ciało.

Nadmiar materiału z tego procesu utlenia się jako użyteczna energia.

Mleko z miodem wzmacnia kości

Miód ma niesamowitą zdolność działania jako transporter składników odżywczych. Może przyjmować składniki odżywcze z pożywienia do każdej części ciała, zwłaszcza wapnia. Pomaga to organizmowi wchłonąć go o wiele łatwiej.

Mleko jest bogatym źródłem wapnia. Wypijając go z miodem dajesz swojemu organizmowi składniki odżywcze, których potrzebuje, aby dbać o zdrowie kości.

Pomaga również w optymalizacji wchłaniania wapnia. To skutecznie zapobiega chorobom takim jak osteoporoza i zapalenie stawów w miarę starzenia się.

Mleko z miodem na sen

Picie ciepłego mleka z miodem przed snem jest jednym z najbardziej znanych sposobów zasypiania podczas ataków bezsenności.

  • Miód to rzadki słodki składnik. To pozwala mieć większą kontrolę nad insuliną produkowaną przez twoje ciało. To sprawia, że ​​twój mózg wydaje więcej tryptofanu. Ta substancja jest następnie przekształcana w serotoninę, hormon, który pomaga w śnie.
  • Ciepłe mleko sprawia, że ​​żołądek czuje bardziej komfortowo. Dzieje się tak dzięki jego temperaturze.

Mleko z miodem ma właściwości przeciwstarzeniowe

Połączenie mleka z miodem daje ciału wiele korzyści. To dlatego, że ten napój sprawia, że ​​twoje ciało jest bardziej zwinne i młodzieńcze.

Przeciwutleniacze w połączeniu atakują wolne rodniki. Mają one duży wpływ na wszystkie systemy ciała.

Jeśli chcesz wyglądać i czuć się tak młodo, jak to tylko możliwe, tak długo, jak to możliwe, używanie tej kombinacji mleka i miodu jest bardzo pomocne.

Mleko z miodem działa antybakteryjnie

Picie mleka z miodem ma bardzo korzystny wpływ na niektóre bakterie.

Kiedy pijesz ciepłe mleko i miód zmniejszasz zaparcia, gazy i inne problemy z jelitami. Poza tym pomaga również w oddychaniu, jeśli masz przeziębienie lub kaszel.

Mleko z miodem na gardło, kaszel i przeziębienie

Na co pomaga wypicie mleka z miodem? Przede wszystkim na kaszel, a także na bolące gardło. Działa tak dobrze na te dolegliwości, ponieważ:

  • osłania i nawilża gardło, dzięki drobinkom tłuszczu mleka powlekającym śluzówkę gardła cienką warstwą 
  • miód ma właściwości antybiotyczne i przeciwzapalne, przez co osłania gardło, hamuje kaszel i ułatwia pozbycie się wydzieliny oskrzelowej.​ Wszystko to zasługa zawartych w miodzie substancji hamujących rozwój bakterii.  

Mleko z miodem i czosnkiem przepis

mleko z miodem i czosnkiem przepis

Mleko czosnkowe jest naprawdę proste w przygotowaniu, a ten leczniczy napój jest wspaniałym dodatkiem do Twojej diety.

Składniki:

  • 2 szklanki mleka
  • 10 ząbków czosnku obranych i pokrojonych w drobną kostkę
  • 1 szklanka wody
  • miód do smaku

Przygotowanie:

  1. Wymieszaj wodę, czosnek i mleko w małym garnku i zagotuj.
  2. Po ugotowaniu trzymaj mieszaninę na średnim ogniu i nie mieszaj składników.
  3. Od czasu do czasu sprawdzaj zawartość garnka. Zdejmij z ognia, gdy mikstura zmniejszy się do połowy pierwotnej ilości płynu.
  4. Teraz odcedź mieszaninę, poczekaj, aż będzie miała temperaturę pokojową i dodaj miód.
  5. Wymieszaj i wypij mleko z miodem i czosnkiem.

Mleko z miodem przepis

Mleko z miodem przepis

Aby przygotować zdrowy i smaczny napój z miodem i mlekiem, postępuj zgodnie z poniższymi instrukcjami:

Składniki

  • Mleko pasteryzowane
  • Miód

Przygotowanie:

  • W rondelku podgrzej jedną szklankę mleka, aż będzie ciepłe, ale się nie zagotuje.
  • Przelej do szklanki i pozostaw do ostygnięcia do preferowanej temperatury.
  • Wymieszaj jedną łyżeczkę miodu z mlekiem.

POLEĆ TEN ARTYKUŁ ZNAJOMYM

zobacz także


loading...
loading...

Wszystkie informacje zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.

Detoksykacja całego organizmu nie kończy się na wątrobie, ponieważ trzeba oczyścić jeszcze tkanki, w których gromadzą się ciężkie metale.  Nerki filtrują krew, dlatego też należy je...
Czy to ze względu na złą postawę ciała, korzystanie z nieodpowiednich butów lub po prostu z biegiem lat, bóle stawów kolanowych i innych stawów są problemem,...
Twoje płuca są jednym z najważniejszych narządów, ponieważ zależy od nich cały zapas tlenu w twoim ciele. Rozszerzając się i kurcząc do 20 razy...
W dzisiejszych czasach ludzie wolą używać tradycyjnych i naturalnych rozwiązań, a nie lekarstw przypisanych przez lekarzy, głównie ze względu na fakt, że środki farmaceutyczne...
Hormony tarczycy odgrywają integralną rolę regulując funkcję mózgu i serca, oddychania, temperatury ciała i poziomu cholesterolu. Kiedy tarczyca nie wytwarza wystarczającej ilości hormonu, może powodować...