Większość Polaków śpi w „syfie” – twierdzą eksperci. Jak często zmieniasz pościel?

Według statystyk większość Polaków zmienia pościel raz w miesiącu. Powodem jest lenistwo, ale i oszczędność, bo proszek do prania i woda też coś kosztują.

Eksperci twierdzą jednak, że zmiana pościeli w tym limicie nie jest korzystna dla zdrowia. Więc w czym problem?

Choć sen jest dyscypliną mniej lub bardziej statyczną, organizm w jego trakcie pozbywa się substancji przemiany materii, potu, resztek skóry i włosów.

Cały ten bałagan zalega na kołdrach, które stają się wówczas tykającą bombą zegarową, zwłaszcza dla alergików.

Materac – raj dla roztoczy

Według naukowców pościel należy zmieniać raz w tygodniu. Czy to wydaje ci się dużo? Naukowcy twierdzą, że ta częstotliwość jest „w sam raz”.

Materace są również doskonałą pożywką dla roztoczy. W jednym łóżku jest ich aż półtora miliona!

Nie jest łatwo się ich pozbyć, dlatego warto zabezpieczyć materace pokrowcami, które również trzeba co jakiś czas wyprać.

Uważaj na choroby i zwierzęta

Częstotliwość prania pościeli zależy także od tego, ile osób śpi w Twoim łóżku. Jeśli dzielisz się nim z partnerem i masz czworonożnych pupili, potrzeba higieny jest jeszcze większa.

Jeśli właśnie „wyzdrowiałeś” po grypie lub przeziębieniu, nie zapomnij zmienić pościeli.

W przeciwnym razie istnieje ryzyko, że choroba będzie „podróżować” razem z Tobą.

Dlatego pamiętajmy o praniu pościeli po chorobie w temperaturze od 40 do 60°C, która niszczy wszelkie bakterie.