Właściwości zielonej herbaty! Chudnij i utrzymuj zdrowie na poziomie

Korzyści tego napoju wydają się nieograniczone. Związki, które się w niej znajdują są niezbędne i niezwykle ważne dla życia i dobrego stanu zdrowia człowieka.

Ten napój powoli wchodzi w zachodni świat, chociaż w wielu krajach wschodnich jest to napój pity od stuleci.

Przez wieki nawyk picia zielonej herbaty wiązał się z dobrym zdrowiem i jego licznymi zdolnościami leczniczymi.

Dlaczego warto pić zieloną herbatę?

Jedno z najbardziej istotnych badań przeprowadzono w Japonii. Dlatego w tym kraju, ponieważ konsumpcja tego napoju jest tam wyższa niż w innych częściach świata.

Badanie to zostało opublikowane w czasopiśmie American Journal of Medicine w styczniu 2006 r. W przypadku 40 530 dorosłych osób w wieku od 40 do 79 lat.

Wyniki dostarczyły silnych dowodów, że właściwości zielonej herbaty są niezliczone, jeśli chodzi o poprawę zdrowia. Ryzyko choroby, a nawet ryzyko śmierci jest znacznie mniejsze podczas picia tej herbaty.

Ustalono, że ludzie, którzy pili co najmniej 5 filiżanek zielonej herbaty dziennie, nie mieli problemów z powodu chorób sercowo-naczyniowych, a nawet raka.

Właściwości zielonej herbaty, które czynią ja cudownym napojem

1. Poprawa funkcji mózgu

Zielona herbata zawiera kofeinę, dzięki czemu jest stymulującym napojem, bez powodowania emocji lub nerwowości. Działa ona na neuroprzekaźniki poprawiające funkcje mózgu bez ich zmiany. Zawiera też L-teaninę, która zwiększa wydzielanie dopaminy. Oznacza to, że przyśpiesza i poprawia aktywność poznawczą, ale także powoduje rozluźnienie i spokój.

2. Wspomaga proces odchudzania

Niektóre badania wykazały, że zielona herbata sprzyja selektywnemu spalaniu tłuszczu poprzez utlenianie 17% skumulowanych lipidów. Jest to również przyśpieszacz metabolizmu, który pomaga schudnąć lub utrzymać zdrową wagę.

3. Lek przeciwnowotworowy

Ze względu na wysoką zawartość przeciwutleniaczy, właściwości zielonej herbaty są wysoce przeciwnowotworowe. 3 filiżanki codziennie zmniejszają ryzyko rozwoju raka piersi u kobiet o 22% i o 48% raka gruczołu krokowego u mężczyzn.

Aby zachować jej właściwości, ważne jest, aby nie dodawać mleka do herbaty.

4. Ochrona mózgu

Katechina obecna w zielonej herbacie jest związkiem zdolnym do zatrzymywania chorób zwyrodnieniowych mózgu , takich jak choroby Parkinsona i Alzheimera. Picie tej herbaty codziennie zapewnia, że nasze neurony pozostają odporne na starzenie i pogarszanie się stanu zdrowia.

PODOBNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

POPULARNE ARTYKUŁY

Owoce, które pomagają wyeliminować toksyny

Toksyny występują w wielu miejscach są w pożywieniu, wodzie lub lekarstwach, które przyjmujesz codziennie lub może być to po prostu spowodowane przez promieniowanie i stres. Krótko...

Naturalne sposoby na pozbycie się cellulitu

Cellulit dotyka ponad 85 procent kobiet, bez względu na kształt ciała i rozmiar. Najczęściej występuje w okolicach ud, ale może również występować na pośladkach lub...

Zobacz co to oznacza, że powieka drga i jak się tego pozbyć

Większość ludzi doświadcza drgania powieki w pewnym momencie swojego życia. Ten powszechny problem zdrowotny znany jest również jako tik powiek lub skurcz.Chociaż te skurcze normalnie...

Jesień kojarzy się z dyniami. Poznaj zaskakujące korzyści zdrowotne wynikające z ciasta z dyni

Ulubiony jesienny deser, ciasto z dyni  zawiera wiele korzyści zdrowotnych. Dla wszystkich, którzy nie wiedzieli, pojedynczy kawałek ciasta dyniowego zapewnia około jednej czwartej dziennego...

Pożegnaj się z wysokim poziomem cholesterolu i nadciśnieniem!

Układ odpornościowy jest ważną częścią naszego organizmu, ponieważ chroni nas przed infekcjami i chorobami. Chcesz wzmocnić układ odpornościowy?Oto tradycyjna recepta dla Ciebie. Będzie ona...

Czy krowie mleko jest zdrowe, a może lepiej go nie pić?

Każdy z nas chociaż raz widział w swoim życiu reklamę w telewizji, w której zachwalane są korzyści zdrowotne krowiego mleka. Ale czy rzeczywiście jest...