Z pewnością słyszałeś już o rosnącej sławie imbiru. Zawsze był popularny w kulturach azjatyckich, ale teraz powoli, ale zdecydowanie przejmuje świat.
To wcale nie jest korzeń, to właściwie kłącze innymi słowy łodyga rośliny. Imbir jest również kuzynem innych składników spożywczych, takich jak dobrze znana kurkuma i kardamon.
Można go znaleźć w wielu potrawach azjatyckich, ale można go również umieścić w herbacie lub w tym przypadku w postaci soku. Jest to szczególnie korzystne dla ciebie rano.
Chcemy przedstawić 7 różnych powodów, dla których powinieneś pić ten sok każdego ranka.
1. Naturalny wzmacniacz odporności
Jeśli często chorujesz na grypę lub regularnie chorujesz oznacza to po prostu, że twoja odporność wymaga poważnej poprawy. Nie martw się jednak, ponieważ istnieje wiele sposobów, aby to zrobić.
Możesz zdecydować się na zakup suplementów w aptekach, ale zawsze jest to lepsza opcja, aby wzmacniać system naturalnie. Sok z imbiru, oprócz dostarczenia potrzebnego doładowania układu odpornościowego, poprawia również krążenie krwi i oferuje naturalne korzyści antybiotyczne.
2. Pomoc w zapobieganiu rakowi
Dość duża liczba badań potwierdziła potencjał imbiru w walce z rakiem. Dzieje się tak zwłaszcza w przypadku raka jajnika. Wiele badań naukowych, w tym ten wykazało zdolność imbiru do niszczenia komórek rakowych w jajnikach.
3. Dla pacjentów z zespołem jelita drażliwego
Tak, nawet w tym pomaga. Ci, którzy mają IBS są świadomi tego, jak może to być irytujące. Dlatego jest to świetny pomysł dla pacjentów, którzy cierpią na tę chorobę.
Doskonale nadaje się do łagodzenia objawów!
4. Pomóż zapobiegać chorobie Alzheimera
To szczególne badanie stwierdza, że codzienne spożywanie korzenia imbiru może spowolnić śmierć komórek mózgowych – co jest prekursorem choroby Alzheimera.
5. Apetyt – stymulowanie
Imbir może zarówno tłumić, jak i stymulować apetyt. W przypadku pierwszego spala większe ilości tłuszczu i sprawia, że czujesz się pełniejszy przez dłuższy czas, co czyni go idealnym do utraty wagi. Co do tego drugiego, pomaga żołądkowi w produkcji kwasu.
6. Masz bóle mięśni? Imbir może pomóc
Po treningu lub treningu siłowym należy spodziewać się bólu mięśni. Dlatego powinieneś jeść imbir lub inne produkty zawierające korzeń imbiru. Po raz kolejny jest to najbardziej skuteczne, jeśli zostanie spożyte przed wypiciem i zjedzeniem czegoś innego rano. Może również pomóc mięśniom w procesie regeneracji.
7. Utrzymuje poziom glukozy
Australijskie badania dowiodły, że imbir świetnie nadaje się do redukcji cukru we krwi. Zawsze ważne jest, aby kontrolować poziom cukru, ponieważ mają one ogromny wpływ zarówno na poziom energii, jak i wagę.
Nieźle, prawda? Imbir z pewnością ma wiele zalet do zaoferowania i należy poważnie rozważyć włączenie go do swojej codziennej diety. Oprócz herbaty lub soku, możesz także uzyskać sproszkowanego imbiru i urozmaicić swoje jedzenie dzięki tej wspaniałej przyprawie.
Oprócz tego, że jest pożywny, jest również smaczny i nadaje potrawom wyjątkowy smak! Ciesz się i bądź zdrowy!
