Najnowszy trend zdrowotny woda kokosowa jest naturalnym napojem bogatym w witaminy i substancje odżywcze zwiększające odporność, które mogą znacznie poprawić ogólny stan zdrowia.
Płyn z delikatnych, niedojrzałych orzechów kokosowych jest naturalnym napojem izotonicznym, niskokalorycznym, zawiera zero tłuszczu i cholesterolu. Zawiera również łatwo przyswajalne węglowodany w postaci cukru i elektrolitów.
Zapewniając więcej elektrolitów niż większość napojów sportowych i więcej potasu niż banany, woda kokosowa sprzyja nawodnieniu poprzez stymulację plazmy, która stanowi 55% ludzkiej krwi.
Ponadto kwas laurynowy znajdujący się w wodzie kokosowej jest taki sam jak mleko matki. Jest całkowicie wolny od chemikaliów, co czyni go całkowicie bezpiecznym dla dzieci, a nawet niemowląt.
KORZYŚCI ZDROWOTNE WODY KOKOSOWEJ
-
- Ze względu na dużą zawartość błonnika woda kokosowa poprawia trawienie, a jeśli jest spożywana regularnie, łagodzi problemy spowodowane przez kwas żołądkowy lub niestrawność.
-
- Jest bardzo pożywna i sprawia, że dłużej czujesz się pełna. Skutecznie utrzymuje apetyt na dystans, pomagając w ten sposób schudnąć i utrzymać równowagę. Ponieważ woda kokosowa ma bardzo mało tłuszczu, nigdy nie możesz mieć go zbyt dużo.
- Woda kokosowa ma taką samą strukturę jak osocze krwi, istotny składnik krwi, który stanowi ponad 50% objętości krwi.
- Woda kokosowa ma zdolność zabijania wielu wirusów i bakterii w organizmie dzięki zawartości monolauryny, która działa jako monogliceryd przeciwwirusowy i przeciwdrobnoustrojowy.
- Woda kokosowa jest niezwykle korzystna dla wspierania układu odpornościowego. Niszczy bakterie wywołujące infekcje dróg moczowych, rzeżączkę, choroby dziąseł oraz wirusy wywołujące grypę, choroby zakaźne i dur brzuszny.
- Działając jako naturalny środek moczopędny, woda ta jest również korzystna dla osób cierpiących na zaburzenia nerek. Oczyszcza drogi moczowe i kanały pęcherza moczowego, zwalczając infekcje. Ponadto usuwa toksyny z organizmu i zmniejsza problemy spowodowane przez kamienie nerkowe.
- Poprawia czynność tarczycy, stymulując produkcję hormonów tarczycy.
- Znacząco podnosi poziom energii i jest szczególnie przydatna dla osób cierpiących na chroniczne zmęczenie.
- Wreszcie może znacznie poprawić jakość skóry. Ponadto skutecznie leczy stany tłustej skóry, takie jak trądzik. Oczyszcza i odmładza skórę, w przeciwieństwie do wielu kremów i balsamów, nie zatyka porów.
DLACZEGO NALEŻY PIĆ WODĘ KOKOSOWĄ NA PUSTY ŻOŁĄDEK?
Stwierdzono, że regularne spożywanie wody kokosowej na pusty żołądek może zwiększyć odporność, stymulować metabolizm, obniżać poziom cholesterolu LDL i detoksykować organizm wszystko w całkowicie naturalny sposób.
Tylko jedna szklanka wody kokosowej rano może regulować stan elektrolitów, których brak równowagi może czasem prowadzić do nadciśnienia lub wysokiego ciśnienia krwi. Ponadto zapewnia maksymalne nawilżenie ciała i skóry.
Regularne spożywanie wody kokosowej może również znacznie poprawić funkcjonowanie jelit.
Niektóre z korzyści zdrowotnych picia wody kokosowej na pusty żołądek obejmują:
- naturalnie wsparcie układu odpornościowego
- poprawione zdrowie jelit
- zwiększony metabolizm i utrata masy ciała
- detoksykacja ciała
- zapobieganie zmęczeniu
- zapobieganie nadciśnieniu
- regulacja poziomu cukru we krwi
- poprawione krążenie
- zmniejszone ryzyko raka
- usuwanie kamieni nerkowych
- ulga w bólu brzucha i niestrawności
JAK PRZYGOTOWAĆ WODĘ KOKOSOWĄ W DOMU?
Obecnie na rynku dostępnych jest kilka gotowych do picia wód kokosowych. Niektóre popularne marki to Vita Coco, Zico Pure i ONE.
Jednak woda kokosowa kupowana w sklepach jest dostępna w butelkach i kartonach i generalnie jest podatna na zmieniony profil żywieniowy ze względu na fakt, że zawiera dodatki i środki konserwujące dla dłuższego okresu przechowywania.
Dlatego najlepszym rozwiązaniem jest kupowanie młodych, delikatnych kokosów, które można przechowywać przez około 5-10 dni w temperaturze pokojowej.
Aby przygotować wodę kokosową w domu użyj długiego noża, aby odciąć zewnętrzną warstwę kokosa na górnym lub dolnym końcu, a następnie usunąć wewnętrzną twardą skorupę. Następnie popijasz wodę za pomocą słomki. Ciesz się napojem kokosowym bez żadnych dodatków!