Strona głównaZdrowieWoda alkaliczna pomoże Ci schudnąć i zapobiega zmęczeniu

Woda alkaliczna pomoże Ci schudnąć i zapobiega zmęczeniu


Codzienne picie wody jest jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić dla swojego zdrowia. Woda jest niezbędna dla prawidłowego wykonywania przez poszczególne organy ich indywidualnych funkcji.

Picie od 6 do 8 szklanek wody dziennie jest zalecane w celu utrzymania odpowiedniego poziomu nawodnienia i zapobiegania rozwojowi chorób.

Czasami ta ciecz sama w sobie nie jest wystarczająca i potrzebuje trochę alkaliczności, aby móc regulować pH ciała.

Podczas gdy na rynku sprzedaje się kilka napojów, które twierdzą, że oferują tę korzyść, prawda jest taka, że o wiele łatwiej jest zrobić to w domu z ekologicznymi produktami.

Dzięki temu lekowi nie tylko zredukujesz poziom kwasu w organizmie, ale także zapewnisz swojemu organizmowi szereg korzystnych składników odżywczych.

Poniżej chcielibyśmy udostępnić przepis na to rozwiązanie, które jest zarówno ekonomiczne, jak i zdrowe.


Dlaczego powinienem pić wodę alkaliczną?

Zanim pokażemy Ci, jak przygotować własną wodę alkaliczną w domu uważamy, że ważne jest, aby powiedzieć Ci o jej zaletach i dlaczego powinniśmy ją pić kilka razy w tygodniu.

Na początek pH ciała mierzy się w skali od 0 do 14, przy czym 7 jest neutralne. Wszystko powyżej 7 jest zasadowe, a wszystko poniżej jest kwaśne.



Uważa się, że aby ciało pozostało zdrowe jego pH musi wynosić od 7,35 do 7,45.

Sprawdź To!  JAK STOSOWAĆ OCET JABŁKOWY, ABY SCHUDNĄĆ I OBNIŻYĆ CIŚNIENIE KRWI

Problem polega na tym, że nasze diety stają się coraz bardziej kwaśne i większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że duży procent spożywanych przez nas produktów może zmienić te poziomy.

Sprawdź To!  Produkty żywnościowe, które walczą z wyczerpaniem, zmęczeniem

W konsekwencji narządy doświadczają szeregu problemów przy próbie wykonania swoich funkcji. Wraz ze wzrostem poziomu toksyn, tkanki zaczynają się pogarszać i pojawiają się poważne choroby.

W rzeczywistości kwasowość może powodować śmierć niektórych komórek, a w najgorszych przypadkach może stymulować ich do zachorowania na raka.

Z tego powodu poprawa codziennych nawyków żywieniowych i picie przynajmniej szklanki alkalicznej wody dziennie jest niezbędne.

Napój ten promuje wydalanie kwaśnych produktów odpadowych i równoważy pH krwi, aby odpowiednio dotlenić komórki.

Picie go regularnie podnosi poziom nawodnienia organizmu, zmniejsza zmęczenie i zapobiega objawom przedwczesnego starzenia, zarówno wewnętrznego, jak i zewnętrznego.

Jak zrobić wodę alkaliczną w domu?

Wodę alkaliczną wytwarza się przez zmieszanie soli himalajskiej i cytryny z oczyszczoną wodą. Zapewnia dobre ilości witaminy C, bioflawonoidów, pektyn i niezbędnych minerałów, które chronią układ odpornościowy, trawienny i układu sercowo-naczyniowego.

Zawiera również olejki eteryczne, takie jak limonen i alfa-tujon, których działanie antyoksydacyjne pomaga zminimalizować negatywne skutki wolnych rodników.

Picie z umiarem przyczynia się do zdrowego odchudzania, zwalcza zatrzymywanie płynów i łagodzi bóle głowy.

Zwiększa także poziom energii fizycznej i psychicznej, redukując objawy stresu i drażliwość.

Jest łatwa do przygotowania, a składniki można znaleźć po cenach ekonomicznych w sklepach ze zdrową żywnością.

Sprawdź To!  Oregano - 10 najlepszych korzyści zdrowotnych

Składniki

  • 1 cytryna organiczna
  • 1 łyżeczka himalajskiej soli
  • 2 litry oczyszczonej wody.

Wskazówki

  • Umyj cytrynę odrobiną wody i octu jabłkowego, aby ją zdezynfekować.
  • Następnie pokroić w plastry i dodać do dzbana z dwoma litrami oczyszczonej wody.
  • Włączyć łyżeczkę soli himalajskiej , wymieszać silikonową szpatułką i pozostawić przez noc w temperaturze pokojowej.
  • Następnego ranka wypij jedną lub dwie szklanki pół godziny przed śniadaniem.
Sprawdź To!  Ten niesamowity środek zaradczy reguluje ciśnienie

Pamiętaj!

Ten alkaliczny napój nie jest zalecany dla osób z wysokim ciśnieniem krwi.

Dawkowanie nie powinno przekraczać trzech szklanek dziennie, ponieważ zbyt dużo może nadmiernie alkalizować organizm.

Aby uzyskać najlepsze wyniki, należy wypijać 6 szklanek wody dziennie i jeść zrównoważoną dietę, bogatą w przeciwutleniacze i regularnie ćwiczyć.




loading...
loading...
>