Strona główna Zdrowie Woda imbirowa łagodzi migreny, dyskomfort trawienny i ból

Woda imbirowa łagodzi migreny, dyskomfort trawienny i ból

Ze względu na działanie przeciwzapalne wody imbirowej może być stosowana w walce z różnego rodzaju bólami. Imbir to aromatyczna roślina używana od wieków  z różnych względów kulinarnych i leczniczych.

Jest to bulwa, która jest używana w tysiącach kuchni na całym świecie ze względu na jej wszechstronność.

Imbir zawiera gingerol, który jest substancją czynną, która ma działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe i przeciwutleniające.

Jest także bogatym źródłem olejków eterycznych, witamin i aminokwasów. Zapewniają one organizmowi szeroką gamę korzyści zarówno wewnętrznych, jak i zewnętrznych.

Jest często stosowany w medycynie alternatywnej orientalnej. Obecnie rozprzestrzenia się na całym świecie ze względu na jego zdolność do poprawy zdrowia.

Poniżej chcielibyśmy podzielić się z Wami podstawowymi korzyściami i popularnym przepisem na wodę imbirową , abyście również mogli czerpać te korzyści.

Właściwości odżywcze imbiru

Korzeń imbiru jest monumentalnym źródłem składników odżywczych, które można wykorzystać do ochrony organizmu i zwalczania różnych chorób.

Zawiera olejki eteryczne, takie jak limonen, cytronella i gingerol, które zapewniają istotną ilość tych pozytywnych efektów zdrowotnych.

Gingerol jest najbardziej niesamowity spośród nich wszystkich, a także nadaje mu pikantny smak. Jest silnym środkiem przeciwzapalnym, który wspiera leczenie chorób takich jak zapalenie stawów i zapalenie kości.

Zawiera również witaminy C, kompleks witamin B i minerały takie jak wapń, chrom, glin i fosfor.

Powinniśmy również zwrócić uwagę, że zawiera on kwas linolowy, aminokwasy, takie jak niacyna i tryptofan oraz enzymy takie jak proteaza i zingibaina.

Korzyści płynące z wody imbirowej

Woda imbirowa to uzdrawiający napój, który koncentruje wszystkie składniki odżywcze w połączeniu z cytryną i miodem.

Ponieważ tworzy bardzo silne działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe i uspokajające, zalecamy go w łagodzeniu bólów głowy, migreny i napięć wywołanych stresem.

Udowodniono, że blokuje działanie prostaglandynu, który jest substancją wywołującą migrenę poprzez rozpalanie naczyń krwionośnych w mózgu.

Jest to również doskonały tonik trawienny, idealny do zwalczania powszechnych problemów żołądkowo-jelitowych, takich jak gazy, ból i niestrawność.

Jego aktywne składniki stymulują przepływ krwi i zapobiegają tworzeniu się żylaków i pajączków.

Jest to jeden z najlepszych naturalnych środków na ból stawów i mięśni, ponieważ gingerol zmniejsza stan zapalny i daje poczucie ulgi.

W rzeczywistości spożywanie umiarkowanej dawki codziennie zwalcza objawy związane z reumatoidalnym zapaleniem stawów, zapaleniem kości i innymi przewlekłymi stanami zapalnymi.

A ponieważ jest niskokaloryczny jest zdrowym sposobem na przyspieszenie metabolizmu i łatwiejsze odchudzanie.

Jak zrobić wodę imbirową

Składniki

  • Świeży imbir (50 gramów)
  • 3 szklanki wody (750 ml)
  • Sok z 1/2 cytryny
  • 2 łyżki stołowe miodu (50 g)

Wskazówki

  • Weź świeży korzeń imbiru i umyj go dobrze. Następnie zetrzyj go za pomocą tarki do żywności.
  • Doprowadzić wodę do wrzenia i dodaj imbir.
  • Pozostaw na małym ogniu przez dwie minuty, a następnie usuń z ognia.
  • Dodaj sok z cytryny, a gdy przestygnie miód.
  • Pij dwie lub trzy szklanki dziennie.

Przeciwwskazania

Pomimo faktu, że woda z imbiru ma wiele zalet powinniśmy również dodać, że są pewne przypadki, w których nie zalecamy jej picia.

Nie powinieneś jej pić, jeśli masz wrzody dwunastnicy, zapalenie okrężnicy lub choroby Leśniowskiego-Crohna.

Picie w ciąży nie jest dobrym pomysłem, ponieważ niektóre z tych związków mogą zakłócać proces hormonalny płodu.

zobacz także

Połknij TO, zasypiaj prawie natychmiast, śpij i wstawaj wypoczęty

Czy masz problemy z zasypianiem i budzisz się w środku nocy? Przewlekła deprywacja snu zwiększa ryzyko przewlekłych problemów zdrowotnych, w tym wysokiego ciśnienia krwi, chorób...

Łuszczyca: przyczyny, objawy, leczenie, zdjęcia i dieta

Łuszczyca jest niekontaktową, przewlekłą chorobą skóry, która powoduje powstawanie blaszek zgrubiałej, łuszczącej się skóry. Suche płatki skóry wynikają z nadmiernie szybkiej proliferacji komórek skóry.Łuszczyca...

Przepuklina udowa: przyczyną bólu w pachwinie? Objawy i leczenie.

Twoje mięśnie są zwykle wystarczająco silne, aby utrzymać jelito i narządy we właściwym miejscu. Czasami jednak tkanki wewnątrzbrzuszne mogą zostać przepchnięte przez osłabiony punkt w...

loading...
loading...

Wszystkie informacje zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.

POPULARNE ARTYKUŁY

Jesz daktyle? Jeżeli tak, to bardzo dobrze, ponieważ dbasz o swoje zdrowie. Jeżeli nie, może ten artykuł Cię do tego przekona.Daktyle bardzo dobrze wspomagają...
Ponieważ co najmniej raz tej zimy Ty lub ktoś ci bliski z pewnością padnie ofiarą osłabionej odporności, przeziębienia lub grypy proponujemy Ci rozwiązanie zapobiegawcze. Naturalny...
Rozpoczął się okres, w którym wielu z nas cierpi z powodu anginy. Czy wiesz, że ten stan nie jest tylko efektem wpływu pogody na nasz...
Czy masz liście laurowe w szafce na przyprawy? Cóż, oprócz używania tej wspaniałej przyprawy w celu poprawy smaku wielu posiłków i potraw, możesz jej...
Płytka nazębna to inaczej kamień nazębny utworzony z soli mineralnych, pozostałości po żywności i innych pozostałości, które ułatwiają wzrost bakterii. Ma szorstką teksturę, która uszkadza szkliwo, które chroni...