Zdrowe stawy i kości szczególnie te w nogach to bardzo ważne elementy naszego ciała, które przyczyniają się do równowagi całego organizmu. Pozwalają one nam chodzić, skakać i stać.
Z biegiem lat może dojść do tego, że elastyczność więzadeł i ścięgien kolana znacząco się zmniejsza z powodu spadku naturalnego smarowania stawów.
Poniżej prezentujemy wam przepis na wspaniały napój, którego składniki są bogate w witaminę C, magnez i bromelainę.
Substancje te mają działanie przeciwzapalne i zmniejszają ból, a oprócz tego przyczyniają się do wzmocnienia stawów, mają korzystny wpływ na cały organizm i dodają energii.
Składniki:
-sok z 2 szklanek ananasa pociętego w kosteczki
-1 szklanka świeżo wyciśniętego soku z pomarańczowy
-40 g miodu
-7 g sproszkowanego cynamonu
-40 g drobno posiekanych migdałów
-1 szklanka płatków owsianych
-250 ml wody
Przygotowanie:
Gotuj płatki owsiane i sok z ananasa. Następnie za pomocą blendera wymieszaj ze sobą sok pomarańczowy, miód, migdały i cynamon.
Ostygnięte płatki i sok z ananasa dodaj do prędzej przygotowanej mieszanki i ponownie całość zmiksuj, aż powstanie jednolity napój. Opcjonalnie można dodać kostki lodu.
Spożywaj zaraz po przygotowaniu każdego dnia, aż pojawią się pozytywne wyniki. Przed użyciem tej metody należy skonsultować się z lekarzem w celu wykluczenia przeciwwskazań.
