Oregano jest wspaniałym ziołem kulinarnym i leczniczym, które jest używane od starożytności, a co najważniejsze ma wiele korzyści zdrowotnych.
Ze względu na silne właściwości antyoksydacyjne, antybakteryjne, przeciwnowotworowe i przeciwzapalne, oregano ma wiele korzyści zdrowotnych.
Oregano jest bogate w witaminy A, C, E i K, błonnik, wapń , niacynę, mangan, magnez, żelazo, karotenoidy, luteinę, zeaksantynę i kryptoksantynę.
[quads id=8]
To pachnące śródziemnomorskie zioło może pomóc organizmowi w detoksykacji, a zatem jest korzystne w leczeniu wielu schorzeń.
Jak stosować oregano w celach medycznych
[quads id=10]
Oregano można podawać na wiele sposobów, aby uzyskać korzystne efekty. Możesz używać świeżych lub suszonych liści, a także w postaci oleju.
Popularnym sposobem na stosowanie oregano jest zaparzenie herbaty. Herbatę można przygotować ze świeżych lub suszonych liści. Około 1 łyżeczki (od 5 do 10 gramów) należy zanurzyć w szklance gorącej wody przez 5 minut. Zalecana dawka tej herbaty to 3 szklanki dziennie.
[quads id=9]
Ponadto olej z oregano może być stosowany miejscowo do leczenia infekcji bakteryjnych i grzybicznych. Olej musi być rozcieńczony przed zastosowaniem i może być stosowany dwa razy dziennie.
Jak przygotować herbatę oregano do wyleczenia kaszlu, astmy, zapalenia oskrzeli.
[quads id=5]
Składniki:
-4-6 łyżek suszonych liści oregano
-2-3 szklanki wody
-miód
Przygotowanie:
[quads id=7]
Zagotuj wodę w garnku, następnie zdejmij z ognia i dodaj liście oregano. Odczekaj 5 minut. Odcedź liście i dodaj miodu do smaku.