Wzdęcia i rozstrój żołądka są obecnie częstymi problemami zdrowotnymi. Może to być szczególnie intensywne przed snem.
Złe trawienie przed snem jest często powodowane refluksem, zgagą lub przerywanym snem.
Na szczęście istnieją różne naturalne środki, które mogą skutecznie łagodzić objawy niestrawności.
Połączenie kurkumy, imbiru i mleka kokosowego to idealne rozwiązanie. Ten lek ma silne właściwości przeciwzapalne, które mogą poprawić trawienie i zapobiec refluksowi i zgadze.
Korzyści zdrowotne wynikające z kurkumy:
Złagodzić ból stawów ze względu na jej działanie przeciwzapalne.
Pobudza detoksykację wątroby i poprawia pracę wątroby. Poprawia również przepływ żółci i zapobiega powstawaniu kamieni żółciowych.
Przyspiesza krążenie krwi.
Uspokaja przewód pokarmowy i zapobiega owrzodzeniom z powodu jego działania antyseptycznego.
Łagodzi ból i gorączkę.
Zapobiega i leczy raka.
Mleko kokosowe jest bogate w zdrowe tłuszcze i ma silne właściwości przeciwdrobnoustrojowe, które mogą zapobiegać problemom z trawieniem lub żołądkiem powodowanym przez bakterie.
Kurkuma ma silne działanie przeciwzapalne i jest w stanie złagodzić objawy wyściółki przewodu pokarmowego.
Składniki:
- 1 łyżeczka kurkumy
- 1 kawałek świeżego imbiru w plastrach lub 1 łyżeczka proszku imbirowego
- 1/4 łyżeczki zmielonego czarnego pieprzu
- 1 łyżka miodu
- 2 szklanki mleka kokosowego
Instrukcje:
Połącz wszystkie składniki w misce, z wyjątkiem miodu. Dobrze wymieszaj, a następnie przenieś mieszaninę do rondla.
Doprowadzić do wrzenia i bulgotania. Następnie zmniejsz ciepło i gotuj przez 5 minut. Jak mieszanina przestygnie dodaj miód i wypij, gdy jest jeszcze ciepły.
Przepis jest prosty i łatwy do przygotowania. Jest to mocny napój, który ma zdolność poprawienia trawienia i pomaga zapobiegać problemom żołądkowym w nocy.
Zużyj lek na godzinę przed pójściem spać. Następnego dnia rano obudzisz się wypoczęta i pełna energii.