Strona główna Zdrowie Wyrzucasz pestki awokado, a nie wiedziałeś, że walczą z rakiem

Wyrzucasz pestki awokado, a nie wiedziałeś, że walczą z rakiem

Awokado to ulubiony owoc wielu ludzi, ale większość z nich nie wykorzystuje wszystkich korzyści tego wspaniałego owocu, ponieważ najzdrowszą częścią w rzeczywistości jest jego pestka.

Pestki mają wyższy

poziom przeciwutleniaczy niż większość innych owoców i warzyw. A co najważniejsze nawet 70% wszystkich przeciwutleniaczy w awokado skupia się w nasionach.

Awokado jest obfite w tłuszcze, które wspierają zdrowie serca, a nasiona są bogate w aminokwasy, które pomagają zapobiec atakom serca i udarom mózgu.

Pestki awokado redukują poziom cholesterolu, łagodzą stan zapalny i problemy z przewodem pokarmowym.

Spożywanie pestek wzmacnia

również system odpornościowy. Awokado jest bogate w flawonol, który zapobiega przeziębieniu i grypie. Wysoki poziom katechin i procyanidyn, które mają silne właściwości przeciwzapalne leczy obrzęki i łagodzi ból stawów.

Ponadto te nasiona mają

silne właściwości przeciwrakowe. W recenzowanym raporcie Cancer Research opublikowano badanie, w którym wykazano, że ekstrakt  nasion awokado zawiera związek znany jako avocatyna B, który zapobiega ostrej białaczce szpikowej.

Ponadto pestki awokado są korzystne, jeśli chcesz stracić na wadze.

Te pestki oferują wiele innych korzyści zdrowotnych:

  • Zapobieganie epilepsji
  • Regulują zaburzenia tarczycy
  • Wspierają tworzenie się kolagenu
  • Leczenie biegunki
  • Zapobieganie rozwojowi guza

Pestki awokado mogą wzmacniać ogólny stan zdrowia na wiele sposobów. Pomimo tego, że można by pomyśleć, że ich konsumpcja jest niemożliwa, możesz je spożywać, aby cieszyć się wszystkimi ich zdrowymi właściwościami!

POLEĆ TEN ARTYKUŁ ZNAJOMYM

zobacz także


loading...
loading...

Wszystkie informacje zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.

Jak dobrze wiemy nie ma takiego czegoś jak czarodziejska mikstura pomagająca nam schudnąć w kilka dni. Proces odchudzania wymaga stworzenia równowagi między żywnością jaką spożywamy, a...
Marchew jest jednym z najzdrowszych warzyw, to doskonałe źródło witaminy A i karotenu, które są ważne dla zdrowia oczu. Jest również dobrym źródłem witaminy B,...
Obrzęk stóp jest częstym objawem, który dotyka głównie osób starszych,osób z nadwagą i kobiet w ciąży. Jest to zwykle bezbolesne, zwykle pojawiające się po długim...
Nadszedł czas kiedy nasz organizm jest narażony na różnego rodzaju infekcje i choroby, w tym artykule znajdziecie przepis na silną mieszankę, która może być wykorzystana...
Skóra wokół naszych ust jest nieco bardziej wrażliwa niż skóra na reszcie twarzy.  Dlatego powszechne są przedwczesne oznaki starzenia w tym obszarze. Ponieważ jesteśmy stale narażeni...