Wyrzucasz pestki awokado, a nie wiedziałeś, że walczą z rakiem

Awokado to ulubiony owoc wielu ludzi, ale większość z nich nie wykorzystuje wszystkich korzyści tego wspaniałego owocu, ponieważ najzdrowszą częścią w rzeczywistości jest jego pestka.

Pestki mają wyższy

poziom przeciwutleniaczy niż większość innych owoców i warzyw. A co najważniejsze nawet 70% wszystkich przeciwutleniaczy w awokado skupia się w nasionach.

Awokado jest obfite w tłuszcze, które wspierają zdrowie serca, a nasiona są bogate w aminokwasy, które pomagają zapobiec atakom serca i udarom mózgu.

Pestki awokado redukują poziom cholesterolu, łagodzą stan zapalny i problemy z przewodem pokarmowym.

Spożywanie pestek wzmacnia

również system odpornościowy. Awokado jest bogate w flawonol, który zapobiega przeziębieniu i grypie. Wysoki poziom katechin i procyanidyn, które mają silne właściwości przeciwzapalne leczy obrzęki i łagodzi ból stawów.

Ponadto te nasiona mają

silne właściwości przeciwrakowe. W recenzowanym raporcie Cancer Research opublikowano badanie, w którym wykazano, że ekstrakt  nasion awokado zawiera związek znany jako avocatyna B, który zapobiega ostrej białaczce szpikowej.

Ponadto pestki awokado są korzystne, jeśli chcesz stracić na wadze.

Te pestki oferują wiele innych korzyści zdrowotnych:

  • Zapobieganie epilepsji
  • Regulują zaburzenia tarczycy
  • Wspierają tworzenie się kolagenu
  • Leczenie biegunki
  • Zapobieganie rozwojowi guza

Pestki awokado mogą wzmacniać ogólny stan zdrowia na wiele sposobów. Pomimo tego, że można by pomyśleć, że ich konsumpcja jest niemożliwa, możesz je spożywać, aby cieszyć się wszystkimi ich zdrowymi właściwościami!

POPULARNE ARTYKUŁY

POPULARNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

NAJNOWSZE ARTYKUŁY

Jedno jajko na twardo pomoże Ci kontrolować poziom cukru we krwi

Za każdym razem, gdy jesz poziom cukru we krwi wzrasta. Jest to szczególnie ważne w przypadku osób z cukrzycą typu 2 lub opornością na insulinę.Konieczność...

Sprawdź jak pozbyć się upartych worków, cieni spod oczu

Worki pod oczami to bardzo częsty problem, który pojawia się wraz z wiekiem i wydaje się być nieodłączną częścią procesu starzenia się. Ten problem sprawia,...

113-letni mężczyzna ujawnia tajemnicę długowieczności. 5 pokarmy, które spożywa każdego dnia!

Czy możesz uwierzyć, że mężczyzna na zdjęciu ma 113 lat? Z pewnością nie dałabyś mu 100, nie mówiąc już o 113.Wygląda na żywego i młodego,...

10 niesamowitych herbat, które pomogą Ci schudnąć

Otyłość stała się światowym problemem zdrowotnym. Nadwaga lub otyłość jest poważnym problemem, ponieważ naraża ludzi na większe ryzyko poważnych chorób, takich jak cukrzyca typu 2,...

6 olejków eterycznych, które kontrolują objawy alergii

Alergie są powszechnym stanem, który zachodzi, gdy Twój system odpornościowy reaguje na czynniki zewnętrzne, takie jak kurz, pyłki i sierść niektórych zwierząt. Występują, gdy organizm wytwarza histaminę.Jest...

Glioblastoma (glejak wielopostaciowy): objawy, rokowania i leczenie

Glioblastoma jest rodzajem bardzo agresywnego guza mózgu. Jest również znana jako glejak wielopostaciowy.Ten typ guza rozwija się bardzo szybko w mózgu. Jego komórki szybko się...