Wyrzucasz pestki awokado, a nie wiedziałeś, że walczą z rakiem

Awokado to ulubiony owoc wielu ludzi, ale większość z nich nie wykorzystuje wszystkich korzyści tego wspaniałego owocu, ponieważ najzdrowszą częścią w rzeczywistości jest jego pestka.

Pestki mają wyższy

poziom przeciwutleniaczy niż większość innych owoców i warzyw. A co najważniejsze nawet 70% wszystkich przeciwutleniaczy w awokado skupia się w nasionach.

Awokado jest obfite w tłuszcze, które wspierają zdrowie serca, a nasiona są bogate w aminokwasy, które pomagają zapobiec atakom serca i udarom mózgu.

Pestki awokado redukują poziom cholesterolu, łagodzą stan zapalny i problemy z przewodem pokarmowym.

Spożywanie pestek wzmacnia

również system odpornościowy. Awokado jest bogate w flawonol, który zapobiega przeziębieniu i grypie. Wysoki poziom katechin i procyanidyn, które mają silne właściwości przeciwzapalne leczy obrzęki i łagodzi ból stawów.

Ponadto te nasiona mają

silne właściwości przeciwrakowe. W recenzowanym raporcie Cancer Research opublikowano badanie, w którym wykazano, że ekstrakt  nasion awokado zawiera związek znany jako avocatyna B, który zapobiega ostrej białaczce szpikowej.

Ponadto pestki awokado są korzystne, jeśli chcesz stracić na wadze.

Te pestki oferują wiele innych korzyści zdrowotnych:

  • Zapobieganie epilepsji
  • Regulują zaburzenia tarczycy
  • Wspierają tworzenie się kolagenu
  • Leczenie biegunki
  • Zapobieganie rozwojowi guza

Pestki awokado mogą wzmacniać ogólny stan zdrowia na wiele sposobów. Pomimo tego, że można by pomyśleć, że ich konsumpcja jest niemożliwa, możesz je spożywać, aby cieszyć się wszystkimi ich zdrowymi właściwościami!

Udostępnij ten artykuł znajomym

POPULARNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

NAJNOWSZE ARTYKUŁY

4 mało znane objawy raka jajnika

Obecnie rak stał się jedną z najczęstszych przyczyn śmierci na świecie. Jednym szczególnym rodzajem raka, który dotyka kobiety jest rak jajnika.Według amerykańskich i kanadyjskich...

Spożywając to zmniejszasz ryzyko zawału serca, udaru i chorób serca!

Są to niewiarogodnie zdrowe owoce, które oferują wiele korzyści zdrowotnych. Mianowicie są one bogate w błonnik, mangan, magnez, wapń, potas, miedź, żelazo, fosfor i siarkę. Wszystkie te składniki...

Jak stosować ocet jabłkowy w leczeniu egzemy i plam starczych

Prawdopodobnie wiesz, że ocet jabłkowy zapewnia wiele korzyści zdrowotnych, ale czy wiesz, że może skutecznie leczyć różne stany skóry, w tym egzemę? Zgadza się,...

Pij to godzinę przed snem, a pozbędziesz się nadmiaru kilogramów

Nagromadzony tłuszcz jest najgorszym wrogiem kobiet, które chcą schudnąć w szybkim czasie. Szczególnie tłuszcz z brzucha i nóg jest bardzo trudny do wyeliminowania, ale...

Lista 15 najlepszych produktów bogatych w wapń

Wapń jest bardzo ważny dla twojego zdrowia. W rzeczywistości masz więcej wapnia w swoim organizmie niż jakiegokolwiek innego minerału. Tworzy kości, zęby i odgrywa rolę w...

Woda z octem jabłkowym i sodą oczyszczoną – naturalne lekarstwo

Połączenie sody oczyszczonej i octu jabłkowego jest tradycyjnie stosowane w leczeniu wielu problemów zdrowotnych.Mimo, że lekarstwo to jestwykonane z prostych składników, które są tanie i...

Szczotkowanie języka pozytywnie wpływa na zdrowie

Szczotkowanie języka jest równie ważne jak mycie zębów. To właśnie na jego powierzchni najczęściej rozmnażają się bakterie, które są przyczyną nieświeżego oddechu, a co...

Chudnij bez ćwiczeń! Podczas siedzenia ten napój spala kalorie i topi złogi tłuszczu!

Ten przepis jest idealny dla wszystkich ludzi, którzy próbują stracić na wadze, ale nie mają wystarczająco dużo czasu na regularne rutynowe ćwiczenia albo nie...

Zagotuj ten składnik, a szybko pozbędziesz się nadmiaru kilogramów

Jeśli w ostatnim czasie przybyło Ci kilka dodatkowych kilogramów i szukasz naturalnego sposobu, aby się ich pozbyć ten artykuł będzie dla Ciebie bardzo pomocny.Dzisiaj skoncentrujemy się na...

1 łyżeczka octu jabłkowego przez 60 dni może wyeliminować te problemy zdrowotne

Ocet jabłkowy to jeden z najczęstszych składników gospodarstwa domowego. Poza tym jest to jeden z najlepszych naturalnych środków, które mogą leczyć wiele problemów zdrowotnych dzięki...