Astma to długotrwałe schorzenie układu oddechowego, które powoduje trudności w oddychaniu. Zwęża drogi oddechowe co prowadzi do gromadzenia się śluzu w oskrzelach. Ta choroba płuc ma powtarzające się okresy ucisku w klatce piersiowej, świszczącego oddechu, kaszlu i duszności.
Według National Heart, Lung i Blood Institute jest ponad 25 milionów osób cierpiących na astmę, z czego 7 milionów to dzieci. Wszystkie te osoby używają inhalatora w celu złagodzenia objawów astmy.
Jednak inhalatory astmy zawierają różne szkodliwe substancje chemiczne, takie jak sterydy, więc nawet jeśli mogą złagodzić objawy nadal powodują niepożądane skutki uboczne.
Są nawet przypadki, w których ludziom udało się zmniejszyć liczbę ataków astmy poprzez ograniczenie stosowania inhalatorów.
Zdrowa dieta może pomóc w leczeniu objawów astmy w naturalny i bezpieczny sposób. Wszystko co musisz wiedzieć to jakie produkty włączyć do swojej codziennej diety, a których unikać.
Dwa z najlepszych produktów, które mogą pomóc w leczeniu astmy w sposób naturalny to marchew i szpinak.
Przed podaniem niesamowitej receptury soku, który może zmniejszyć objawy astmy, zobaczmy dlaczego marchew i szpinak są korzystne w leczeniu astmy.
Korzyści zdrowotne wynikające z marchwi
Witamina C i beta karoten są jednymi z najważniejszych składników odżywczych dla dobrego zdrowia płuc. Ponieważ marchew jest obciążona tymi składnikami odżywczymi są one idealnym warzywem dla osób cierpiących na astmę.
Witamina C chroni przed infekcjami i może znacznie poprawić pojemność płuc – jeden z głównych problemów w płucach pacjentów z astmą.
Korzyści zdrowotne szpinaku
Udowodniono, że szpinak zmniejsza ryzyko astmy. Ta cecha szpinaku jest prawdopodobnie spowodowana obecnością dużych ilości beta karotenu, witaminy C, magnezu i witaminy E.
Wiele osób cierpiących na astmę ma niedobór magnezu. Wykazano, że nagłe dożylne leczenie magnezem może zatrzymać atak astmy.
Sok ze szpinaku i marchewki na astmę
Składniki
2 lub 3 szklanki liści szpinaku
8 sztuk marchewek
Instrukcje
Użyj sokowirówki, aby wydobyć sok z liści szpinaku i marchwi. Ważne jest, aby wypić mieszaninę w ciągu 15 minut od ekstrakcji.
Zaleca się picie 2 do 3 razy dziennie, szczególnie jeśli masz częste ataki astmy.
